loading...

newmind

بازدید : 0
يکشنبه 9 ارديبهشت 1403 زمان : 10:16

بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی | مشاور، روانشناس شریعتی

ذهن نو

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور : 9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع:بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی

بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در شریعتی ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در شریعتی و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی شریعتی داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره تلفنی خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در شریعتی

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو (تلفنی سراسر کشور) 02166419012

2- مرکز روانشناسی در شریعتی آواژه (تلفنی سراسر کشور) – 02191002360

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازدید : 0
يکشنبه 9 ارديبهشت 1403 زمان : 10:07

چگونه از درس خواندن لذت ببریم | 7 تکنیک لذت از درس خواندن

ذهن نو

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور : 9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360

چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ از نظر دانش آموزان، درس خواندن یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. آنها هنگام مطالعه دروس از خود بی انگیزگی، اضطراب و بی حوصلگی را نشان می‌دهند. اما این رفتارها عادی است و جای نگرانی نیست. درس خواندن بخش اصلی یک دانش آموز است که اگر با علاقه و به شیوه اصولی باشد؛ فواید زیادی به همراه دارد.

منبع:چگونه از درس خواندن لذت ببریم

مطالعه درس به شما کمک می‌کند که چیزهای جدید آموزش ببینید و مهارت های لازم برای زندگی را بسازید. اما اگر شیوه درس خواندن را مدلی کنید که از درس خواندن لذت ببرید؛ به موفقیت های بیشتری نیز دست خواهید یافت. در این مقاله راجع به چگونه از درس خواندن لذت ببریم صحبت کرده ایم. اما برای کسب اطلاعات بیشتر و برنامه ریزی اصولی تر؛ حتما از روانشناس و مشاور تحصیلی راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تحصیلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟

تعداد دانش آموزانی که به درس خواندن علاقه دارند؛ بسیار کمتر از دانش آموزانی است که هیچ علاقه ای به مدرسه و درس ندارند. و این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد. بسیاری از دانش آموزان از همان ابتدای سال تحصیلی قصد دارند که دیگر ادامه ندهند؛ اما عده ای نیز در رویای شغل خارق العاده خود تن به درس خواندن می‌دهند. این درس ها باید به شیوه ای باشد که فرد از آن لذت ببرد. و صرفا شروع به حفظ نکند. درس باید به دانش آموزان چیزهای مختلفی آموزش دهد که تا سالیان سال در خاطرش وجود داشته باشد.

به همین دلیل راهکارهایی برای چگونه از درس خواندن لذت ببریم وجود دارد. که همه محصلین باید از آن آگاه باشند. در این مقاله نیز سعی کرده ایم بهترین راهکارها برای چگونه از درس خواندن لذت ببریم را ارائه دهیم. تا با مطالعه آن بتوانید از درس خواندن خود لذت ببرید. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

تکنیک های چگونه از درس خواندن لذت ببریم

چگونه از درس خواندن لذت ببریم تا به موفقیت برسیم؟ سوالی است که بسیاری از دانش آموزان در جستجوی آن هستند. اما این موضوع را باید در نظر بگیرید که دانش آموز برای درس خواندن باید انگیزه داشته باشد. در این بخش مقاله تکنیک های چگونه از درس خواندن لذت ببریم را توضیح داده ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشکلات درس خواندن کلیک کنید.

✔️ از تکرار جمله من باید درس بخوانم، پرهیز کنید

برای پاسخ به سوال چگونه از درس خواندن لذت ببریم، باید به عدم تکرار من باید درس بخوانم اشاره کنیم. اولی راهکار برای لذت جویی از درس خواندن این است. در این زمینه باید نگرش خود را به دنیای خود تغییر دهیم. موقعیت های زندگی را بسنجید و زمانی که امتحان دارید؛ به شیوه مناسبی برخورد کنید.

✔️ به خاطر داشته باشید که نمره مساله اصلی نیست | چگونه از درس خواندن لذت ببریم

چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ یکی از راهکارهای مناسب برای لذت از درس خواندن، این است که به نمره اهمیت ندهید. زمانی که تمرکز زیادی به نمره می‌دهید، رضایت جلب می‌کنید. اما زمانی که این تمرکز بر نمره تنها دلیل برای درس خواندن باشد، هیچ لذتی نخواهید برد. در این شرایط فقط درس را حفظ خواهید کرد و عملکر تحصیلی تان آسیب می‌بیند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انگیزه برای درس خواندن کلیک کنید.

✔️ بازه زمانی مطالعه را کوتاه کنید

یکی از روش هایی که در پاسخ به سوال چگونه از درس خواندن لذت ببریم کمک کننده است؛ این است که بازه زمانی مطالعه خود را کوتاه کنید. در این شرایط حجم زیادی از دروس را تحمل نخواهید کرد و با فاصله های کوتاه، به مطالعه می‌پردازید. حتی یادگیری در این شرایط برای شما راحت تر است. با هر 25 دقیقه مطالعه، باید 5 دقیقه برای استراحت خود زمان بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زمان مناسب درس خواندن کلیک کنید.

✔️ برنامه ریزی داشته باشید | چگونه از درس خواندن لذت ببریم

برای رسیدن به سوال چگونه از درس خواندن لذت ببریم، برنامه ریزی بسیار مناسب است. زمانی که برنامه روزانه خود را یادداشت کنید؛ به این موضوع پی خواهید برد که چه چیزی را در چه زمانی نیاز دارید. یا چه کاری را در چه ساعتی باید انجام دهید. برای برنامه ریزی درسی نیز باید به این موضوع اهمیت دهید. در این زمینه از روانشناس تحصیلی راهنمایی بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درس خواندن در خانه کلیک کنید.

✔️ یادداشت برداری خلاقانه داشته باشید

یادداشت برداری خلاقانه در چگونه از درس خواندن لذت ببریم کمک کننده است. از برنامه های دیجیتال برای یادداشت برداری های خود استفاده کنید. همچنین می‌توانید نقشه های ذهنی را برای نوت برداری استفاده کنید. از رنگ های جذاب و مورد علاقه استفاده کنید. همچنین می‌توانید در صورت لزوم از شکل های مناسب برای آموزش بهتر خود استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی حوصلگی برای درس خواندن کلیک کنید.

✔️ چگونه از درس خواندن لذت ببریم | لوازم تحریر مورد علاقه تهیه کنید

در پاسخ به سوال چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ می‌توان به تهیه لوازم تحریر مورد علاقه اشاره کرد. اگر لوازم تحریر مورد استفاده شما دوست داشتی باشد؛ انگیزه و ذوق بیشتری را نسبت به درس خواندن نشان خواهید داد. با کمک ماژیک های رنگی، گیره های کاغذی و … دفتر و کتاب خود را تزئین کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روش صحیح درس خواندن کلیک کنید.

✔️ گروه مطالعه داشته باشید

برای اینکه از درس خواندن لذت ببرید، باید دوستان مطالعه گر داشته باشید. یکی از راه های پاسخ به سوال چگونه از درس خواندن لذت ببریم، داشتن گروه مطالعه است. برای این تکنیک باید افرادی را انتخاب کنید که هدف یکسانی با شما دارند و برای درس خواندن با برنامه عمل می‌کنند. در این شرایط خود را مسئول درس خواندن می‌دانید و به مرور زمان به مطالعه عادت خواهید کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فرار از درس خواندن کلیک کنید.

کلام آخر

در پاسخ به سوال چگونه از درس خواندن لذت ببریم، تکنیک های زیادی وجود دارد. در این تکنیک ها به شما کمک می‌شود تا راحت تر با موضوع درس خواندن کنار بیایید. از آموزش تصویری، کاربرگ های قابل چاپ، آزمون های آنلاین و … استفاده کنید. خود را از وسایلی که باعث سردرگمی شما می‌شود دور کنید و از یک مشاور تحصیلی خوب در برنامه ریزی کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تحصیلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازدید : 0
يکشنبه 9 ارديبهشت 1403 زمان : 9:56

انتقاد سازنده و غیر سازنده

ذهن نو

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور : 9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360

انتقاد سازنده نوعی روش بیان انتقاد به شیوه مؤثر و مفید است. در این روش علاوه بر بیان اشتباهات و نواقص، از راهکارهایی برای بهبود این موانع نیز سخن به میان می‌آید. در این حالت فردی که موردانتقاد قرارگرفته، به‌جای گارد گرفتن و واکنش به شیوه تهاجمی، سعی در حل مشکلات و کاستی‌های خود می‌کند. مهارت انتقاد سازنده یکی از فنونی است که به افراد برای سازگاری بهتر با اجتماع کمک شایانی می‌کند؛ بنابراین لازم است با نکات مربوط به این فن آشنا شویم. در صورتی که در روابط خود به مشکل بر خورد کردید، حتما مشاوره تلفنی روانشناسی دریافت نمایید.

منبع:انتقاد سازنده و غیر سازنده

برای دریافت مشاوره در زمینه انتقاد سازنده می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

انتقاد سازنده به چه معنی است ؟

انتقاد یعنی نقد کردن رفتار یا ویژگی یک شخص. در انتقاد سازنده علاوه بر اینکه به بیان نواقص و کاستی‌ها می‌پردازیم، راه‌هایی نیز برای بهبود این مسائل پیش پای فرد قرار می‌دهیم. با این کار فرد بعد از آگاه شدن از نقاط ضعف و محدودیت‌هایش، رها نمی‌شود و برای پیشرفت کار خود از روش‌هایی پیشنهادی ما استفاده می‌کند.

برای آنکه انتقاد ما سازنده و مفید واقع شود، باید به شرایط و موقعیت مناسب برای این کار آگاه باشیم و اصولی را به کار ببریم. برای اطلاع از راه های بالا بردن مهارت انتقاد پذیری کلیک کنید.

نشانه‌های انتقاد سازنده

انتقاد در صورتی مؤثر خواهد بود که بر اساس ظرفیت پذیرش و گوش دادن فرد انجام گیرد. نباید انتقاد سازنده را در حضور جمع انجام داد. باید در نظر داشته باشیم که انتقاد با هدف رشد، پیشرفت و بهبود فرد صورت می‌گیرد؛ بنابراین اگر در شرایط و موقعیتی صورت گیرد که نتیجه عکس به همراه داشته باشد، کاملاً بی‌فایده است.

نکات لازم برای انتقاد سازنده

فراموش نکنید بیان کردن انتقاد سازنده اصولی دارد که بدون آنها نه تنها طرف مقابل منظور شما را درست متوجه نشده و خود را اصلاح نمی‌کند؛ بلکه حتی ناراحت نیز می‌شود. از این رو بهتر است برای تاثیر بیشتر حرف های خود از این روش های استفاده کنید. برای آشنایی با راه های درست انتقاد کردن کلیک نمایید.

📌فن بیان قوی

در بسیاری از موارد انتقاد با کنایه زدن به ‌طرف مقابل همراه است. در این حالت‌ها فرد از کسی که او را نقد کرده ناراحت می‌شود و به‌جای توجه به نکته‌ای که او سعی در گفتن آن داشته، متمرکز بر همان کنایه و طعنه خواهد شد. برای انتقاد سازنده باید به‌گونه‌ای رفتار کنیم که شخص ازنظر روانی آسیب نبیند. این کار با یادگرفتن اصول فن بیان قابل‌دستیابی است. لازم است انتقاد را با این فنون بیان کنید تا تأثیر مثبت داشته و شخص موردنظر متوجه حسن نیت شما گردد.

📌استفاده از زبان بدن

برای تأثیرگذاری هرچه بهتر انتقاد سازنده ، می‌توانید با زبان بدن مناسب، به‌صورت ناخودآگاه روی فرد موردنظر اثر بگذارید. استفاده از تماس چشمی مناسب، نداشتن پاسگان تنش‌زا در ژست‌های بدنی، لبخند بر لب داشتن، تن صدای حمایت‌گرانه و… ازجمله نکاتی است که جزو زبان بدن شما به‌حساب می‌آیند.

📌فن ساندویچ و بیان کردن نکات مثبت

این فن اشاره به آن دارد که در ابتدا و انتهای انتقادتان به ذکر نکات مثبت فرد بپردازید. نکته‌ای که مورد انتقاد سازنده قرار می‌گیرد باید در میان صحبت شما بیان گردد. این روش کمک می‌کند فرد از شنیدن نواقص خود حالت دفاعی به خود نگیرد و بهتر با این انتقاد کنار بیاید.

📌جدا کردن شخصیت فرد از کار و نقص او

برای آنکه انتقاد سازنده صورت گیرد، باید نقص و محدودتی که در کار فرد وجود دارد به‌طور مشخص و واضح از شخصیت او جدا شود. برای مثال به این شکل که به او بگوییم شما آدم بسیار نکته‌بین و ریز سنجی هستید، ولی فکر کنم این قسمت از کارتان هنوز هم جا دارد، بهتر شود.

درصورتی‌که برای انتقاد کردن به ویژگی‌های کلی و شخصی فرد توهین کنید، باید منتظر نتیجه معکوس نقدتان باشید. بهتر است حوزه‌ای که کار فرد دچار مشکل بوده را کاملاً مشخص کنید و به‌طور جزئی همان بخش را موردانتقاد قرار دهید. برای آشنایی بیشتر با مهارت های ارتباطی کلیک کنید.

📌در نظر گرفتن زمان مناسب برای انتقاد

نباید بین سر زدن اشتباه از فرد و انتقاد سازنده شما زمان و فاصله زیادی بیافتد؛ زیرا باعث کاهش اثربخشی تذکر شما خواهد شد.

درصورتی‌که از شخص به خاطر خطایش عصبانی هستید، کمی تأمل و درنگ کنید و پس از آرام شدن به‌صورت منطقی با او صحبت کنید.

درصورتی‌که شخص به دلایلی مثل خستگی، عصبانیت و… در حال حاضر آمادگی شنیدن نقدی را ندارد، به او فرصت دهید تا ازنظر روانی بهبود یابد و سپس در شرایط و زمان مناسب اقدام به ذکر نقد خود کنید.

📌به‌جای حاشیه رفتن، به اصل موضوع بپردازید

با طفره رفتن و بیان جملات نامربوط، بحث را به حاشیه نکشانید. این کار فقط باعث می‌شود فرد گیج شده و کاستی و نقص خود را به‌درستی درنیابد. حتی ممکن است باعث سوءبرداشت و بدفهمی شخص شود.

همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که زمانی که قصد انتقاد سازنده نسبت به موضوعی را دارید، باید به آن موضوع علم کافی داشته باشید. چه‌بسا که کار و تصمیمی که فرد داشته، بهترین انتخاب بوده باشد و شما با انتقاد ناآگاهانه از موضوع، تنها بی‌اطلاعی خود را نشان داده باشید. برای آشنایی بیشتر با انواع مهارت ارتباط کلامی و غیر کلامی کلیک کنید.

📌ارائه راهکار

یکی از راه های انجام انتقاد سازنده ، ارائه راهکار به جای سرزنش کردن است. در برخی موارد تنها به طرف مقابل گفته می‌شود که کارش اشتباه است. اما روش جایگزین و یا رفتار مناسب توضیح داده نمی‌شود. از این رو فرد سردرگم شده و نمی‌داند که چطور رفتار کند.

📌بیان کردن دلایل

همچنین بهتر است دلیل خود را بعد از بیان کردن انتقاد سازنده به طرف مقابل بگویید. با اینکار او متوجه خواهد شد که چرا در حال انتقاد کردن به او هستید. همچنین فکر کردن به دلیل انتقاد برای هر دو طرف موثر است. چرا که انتقاد کننده نیز به حرف های خود بیشتر فکر می‌کند.

📌طولانی نکردن انتقاد

انتقاد سازنده طولانی نیست. بهتر است انتقاد خود را از دیگران طولانی نکرده و به طور مداوم یک موضوع را توضیح ندهید. چرا که اینکار او را کلافه و ناراحت می‌کند. بهتر است مختصر و کوتاه موضوع را به طور واضح توضیح داده و حتی بعد از مدتی بحث را عوض کنید.

📌کمک گرفتن از مشاور

همچنین برای انجام انتقاد سازنده در مورد دیگران و یا محافظت از خود در برابر انتقادهای دیگران می‌توان از روانشناس نیز کمک گرفت. در واقع مشاور به ما کمک می‌کند تا انعطاف پذیری خود را بالا برده و تاب آوری بیشتری در مقابل انتقاد داشته باشیم . همچنین انتقاد خود را به شکل درست تری بیان نماییم.

تفاوت میان انتقاد سازنده و غیر سازنده

میان انتقاد سازنده و انتقاد مخرب تفاوت هایی وجود دارد. انتقادی سازنده است که واضح و مستقیم، دلسوزانه، صادقانه و همچنین به همراه راهکارهایی باشد. این نوع انتقاد احساسات بدی را به طرف مقابل منتقل نکرده و یا او را تحت فشار قرار نمی‌دهد. همچنین در آینده منجر به تغییرات و یا حتی پیشرفت در رفتار نیز می‌شود. اما انتقاد مخرب به صورت تند و نسنجیده است. در واقع دیگری در حال توهین و بی احترامی است. اما اسم آن را انتقاد می‌گذارد. همچنین در برگیرنده هیچ گونه راهکار و یا تشویقی نیز نیست. این نوع انتقاد اعتماد به نفس افراد را خدشه دار می‌کند.

فواید انتقاد سازنده

زمانی که انتقاد سازنده به درستی صورت گیرد نه تنها فواید فردی داشته، بلکه گاهی منجر به پیشرفت یک گروه می‌شود. از این رو افراد باید خود را در معرض انتقاد گذاشته و از آن نترسند. البته انتقاد گاهی اجتناب ناپذیر است و نمی‌توان از آن فرار کرد. اما این موضوع را در نظر بگیرید که یک انتقاد خوب پیامدهای بسیار مفیدی در برخواهد داشت. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شوند.

بالا رفتن اعتماد به نفس و خودآگاهی

رشد شخصی افراد

ایجاد روابط عمیق

دیدن مسائل از زاویه دیگر

علت اجتناب از انتقاد سازنده

انسانها به طور ذاتی از مورد انتقاد قرار گرفتن اجتناب می‌کنند. هیچکس دوست ندارد که مورد نقد قرار گیرد. چرا که نقد شدن بیانگر نقص ها و ضعف های ماست. در واقع زمانی که مورد نقد قرار می‌گیریم فکر می‌کنیم که به اندازه کافی خوب نیستیم و احتمالا طرد می‌شویم. اما همیشه اینطور نیست. مخصوصا انتقاد سازنده با این هدف انجام می‌شود که عملکرد ما را بهبود بخشد نه اینکه شخصیت ما را تخریب کند. این احساس ناامنی کاملا طبیعی بوده و بهتر است بر ترس ناشی از آن با راهکارهای گفته شده؛ غلبه کنیم.

سخن پایانی

انتقاد کردن از دیگران به شکل سازنده کار دشواری است. در واقع به دلیل ماهیت ناراحت کننده انتقاد حتی اگر به درست ترین شکل هم صورت گیرد؛ بارهم زننده است. از این رو بهتر است خود را برای آن آماده کرده و همچنین نحوه درست انجام آن را بیاموزیم. اینکار تنها با کمک روانشناس امکانپذیر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه انتقاد سازنده می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازدید : 11
شنبه 8 ارديبهشت 1403 زمان : 12:04

خوشحال کردن مردان

خوشحال کردن مردان و شوهر یکی از اصول مهم موفقیت در رابطه زناشویی است. افزایش عشق و علاقه از این طریق باعث استحکام روابط بین زن و شوهر می‌شود. برخلاف تصور عموم مردم این محبت نباید فقط از جانب شوهر به خانمباشد، بلکه دوطرفه بودن این محبت‌ها و توجه‌ها حائز اهمیت است. همان قدر که محبت کردن به زنان و خوشحالی آن‌ها مهم است محبت کردن به مردان نیز برای حفظ کانون خانواده اهمیت دارد. در صورتی که نمی‌دانید چطور مردی را خوشحال کنید و یا راهی برای این کار پیدا نمی‌کنید، حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده بفرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شاد کردن مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

بهترین راه های خوشحال کردن مردان

خوشحال کردن مردان به وضوح تاثیر مثبتی در بهبود رابطه زناشویی دارد. شاد کردن همسرتان می‌تواند به شکل کلامی و یا غیر کلامی ایجاد شود. محبت کردن به شوهرتان مساله‌ایست که باید آن را مرتبا تکرار کنید تا به شکل یک عادت خوب و سازنده دربیاید. قطعا بعد از مدتی تاثیر جاری کردن این محبت را در خانه مشاهده خواهید کرد. در ادامه با بیان تکنیک‌های مهمی دراین باره سعی داریم این مسیر را برایتان هموارتر کنیم. برای آشنایی با ویژگی‌های خانواده سالم کلیک کنید.

چگونگی شاد کردن شوهر

خوشحال کردن مردان راه های مختلفی دارد که زنان باید با توجه به روحیه و علائق مردان از آنها استفاده نمایند. در این قسمت به توضیح این راه های می‌پردازیم.

✨با روحیات شوهرتان آشنا شوید

برای خوشحال کردن هر انسانی در درجه اول نیاز است خوب او را بشناسید. آشنایی با روحیات و اخلاق هر فرد شاه کلید پیدا کردن راه خوشحال کردن اوست. پس سعی کنید برای خوشحال کردن مردان در ابتدا آنها را بشناسید. بعضی مردان با محبت کلامی به شادی می‌رسند در حالی که در بعضی دیگر این مساله کمرنگ‌تر است. سعی کنید با مطالعه تیپ‌های شخصیتی به این درک برسید که همسرتان جز کدام تیپ شخصیتی قرار می‌گیرد. سپس از روش‌های مختلف خوش حال کردن متناسب با تیپ شخصیتی او استفاده کنید. برای اطلاع از نحوه برخورد با همسر کلیک کنید.

تبلیغ
خرید ریمل آپ کلیک نوت
۵۱۰,۰۰۰ تومان
خرید کنید

✨برای خوشحال کردن مردان به میزان کافی به او توجه کنید

توجه به مردان به ویژه از لحاظ ظاهری یکی از راه های نشان دادن علاقه به آنهاست. پس برای شادکردن مردان گاهی در مورد لباس و تیپ آنها نظردهید. اگر لباس امروز همسرتان زیباست به او بگویید که با این لباس جذاب‌تر به نظر می‌رسد. با این کار علاوه بر اینکه اجازه می دهید مردتان احساس کند برای شما اهمیت دارد به او این پیام را می‌رسانید فرد مهمی برای شماست و عزت نفس او را در فضای خانه افزایش می‌دهید. برای آشنایی با راه‌های وقت گذاشتن برای همسر کلیک کنید.

✨برای خوشحال کردن مردان به شادی خودتان اهمیت بدهید

هر یک از زوجین نقشی در ایجاد فضای شاد در خانه دارند. در محیط خانواده شادی زن زمینه ساز شادی همسر و فرزندان می‌باشد. بنابراین در درجه اول برای خوشحال کردن مردان به نیازهای خودتان و خوشحالی خودتان توجه کنید. سعی کنید در کنار همسرتان خندان باشید و این احساس رضایت را به او نیز منتقل کنید. لباس‌های مرتب بپوشید و از عطرهای خوشبو استفاده کنید.

✨ویژگی های مثبت مردتان را به او یادآوری کنید

شنیدن تحسین و تعریف برای همه ما امری مطلوب است و کمتر کسی پیدا می‌شود که تمایلی به شنیدن ویژگی‌های مثبتش نداشته باشد. بازگویی ویژگی‌های مثبت همسرتان به منزله تایید و پذیرش همه جانبه اوست. تایید شدن مردان از جانب همسرشان حس رضایت مندی آنان را از زندگی بالا می‌برد و به حفظ سلامت روانی آن‌ها کمک می‌کند. این راه موثری در مورد خوشحال کردن مردان است. برای آموزش همسرداری برای خانم ها کلیک کنید.

نکته مهمی که باید در مورد شاد کردن شوهر در نظر بگیرید این است که نباید فضای تعریف و تمجیدتان حالت مصنوعی به خود بگیرد. در تعریف از همسرتان اغراق نکنید. زیرا مردان به خوبی متوجه افراط شما در این زمینه می‌شوند. واقع بینانه صفات همسرتان را بررسی کنید و ویژگی‌های مثبتش را به او گوشزد کنید.

✨محبت کلامی و غیر کلامی را فراموش نکنید

یکی دیگر از راه های خوشحال کردن مردان محبت کلامی و غیرکلامی به آنان است. استفاده از الفاظ مناسب برای خطاب کردن همسرتان در فضای خانه، ارسال پیام‌های عاشقانه و تهیه هدیه برای او باعث افزایش صمیمت و همدلی بین زوجین می‌شود. اغلب زوج‌های جوان محبت‌های کلامی و غیرکلامی مناسبی را در ابتدای زندگی مشترک به نمایش می‌گذارند. با گذشت زمان معمولا شاهد کاهش چشمگیر این محبت‌ها هستیم. لازم است بدانید محبت‌های کلامی و غیرکلامی نقش موثری در ایجاد تنوع در روابط زناشویی و افزایش حس رضایت مندی از زندگی ایفا می‌کنند.

✨به مردتان فضا بدهید

گاهی اوقات مردان نیاز دارند که تنها باشند و یا با دوستان خود به تفریح بروند. به آنان اعتماد کنید و اجازه دهید اوقاتی را با دوستان خود بگذرانند. هر فردی بعد از ازدواج نیاز به روابط دوستانه، البته به شکل اخلاقی را دارد. منع کردن همسرتان در این زمینه به مرور باعث حس سرخوردگی وافسردگی او می‌شود. بنابراین نیاز همسرتان در این زمینه را درک کنید و به او فرصت خوشگذرانی با دوستانش را بدهید. این راه مهمی برای خوشحال کردن مردان محسوب می‌شود.

✨اهمیت به کیفیت رابطه جنسی

از آنجایی که مردان به رابطه جنسی اهمیت زیادی می‌دهند؛ توجه کردن به این موضوع در زندگی مشترک و همچنین بالابردن کیفیت آن بسیار اهمیت دارد. برای خوشحال کردن مردان در این زمینه می‌توانید از روش های جدید استفاده کرده و حتما از یک مشاوره جنسی نیز کمک بگیرید. در واقع رفتار جنسی به مردان احساس قدرت داده و اعتماد به نفس آنها را افزایش می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با نکات همسرداری کلیک کنید.

✨به او اجازه مدیریت دهید

بسیاری از زنان به قدری مدیریت و کنترل همه چیز را در رابطه به عهده می‌گیرند که اعتماد به نفس مردان را خدشه دار کرده و همچنین اراده انجام او را نیز از آنها سلب می‌کنند. اما مردان به داشتن این حس در خانه و یا حتی خارج از خانه نیاز دارند. از این رو بهتر است در امور مختلفی به آنان اجازه دخالت و حتی تصمیم گیری بدهید. خوشحال کردن مردان از طریق دادن احساس رهبری و مدیریت می‌تواند در روند زندگی مشترک نیز تاثیر مثبتی بگذارد.

✨فرستادن پیام های عاشقانه

فرستادن پیام های عاشقانه برای آنان نیز راه دیگری برای خوشحال کردن مردان است. در واقع برخلاف آنچه که بیشتر افراد تصور می‌کنند؛ مردان به این موضوعات بسیار اهمیت داده و همین کار ساده می‌تواند بسیار آنها را خوشحال کند.

اشتباهات رایج زنان در مورد خوشحال کردن مردان

البته زنان در مورد خوشحال کردن اشتباهاتی نیز انجام می‌دهند. طبیعی است که همواره نتوان مردان را خوشحال نگه داشت. اما به طور کلی برخی از رفتارهای زنان می‌تواند تلاش های آنان را در مورد شاد کردن مردان از بین ببرد. برای مثال عجول بودن در مورد محبت کلامی و غیرکلامی می‌تواند بروز احساسات را سرکوب کند. بهتر است بعد از هر اقدامی کمی صبر کرده و سپس به سراغ دیگری بروید. بزرگنمایی کردن نیز می‌تواند در مورد شادکردن شوهر مخرب باشد. کارهای شما قطعا ارزشمند هستند؛ اما نباید بیش از اندازه از آنها تعریف کرده و یا به طور مداوم در مورد آنها صحبت کنید.

اهمیت خوشحال کردن مردان در زندگی مشترک

این موضوع را در نظر داشته باشید که خوشحال کردن مردان آثار زیادی بر زندگی مشترک نیز دارد. در واقع هر چه مردان شادتر باشند؛ زوجین می‌توانند زندگی مشترک بهتری را تجربه کنند. از همین رو این موضوع تاثیرات فردی نیز بر خانمها نیز داشته و روحیه آنان را نیز بالاتر می‌برد. این موضوع از این جهت اهمیت دارد که علاوه بر خوشحالی مردان به طور کلی رابطه نیز بهتر شده و بعد از مدتی هر دو نفر می‌توانند خوشحال تر باشند.

سخن آخر

یکی از مولفه‌های دوام بخشیدن به رابطه زناشویی حس خوشحالی طرفین است. با در نظر گرفتن این تکنیک‌ها می‌توانید به سادگی محبت را در قلب همسرتان جاری کنید و به بهبود رابطه خود با او کمک کنید. همچنین می‌توانید در صورت نیاز از مشاوران و روانشناسان در زمینه خوشحال کردن مردان نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شاد کردن مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

بازدید : 16
شنبه 8 ارديبهشت 1403 زمان : 11:54

قوانین در خانه برای بچه ها و پدر و مادرها

قوانین در خانه و خانواده از جانب هر یک از اعضا ممکن است اعمال شود، اما والدین بیشترین نقش را در شکل دهی آن‌ها دارند. معمولا خانواده‌هایی که قوانین مشخصی دارند می‌توانند علاوه بر حفظ آرامش، آینده امن‌تری را برای تمام اعضا فراهم کنند. اما گاه همین قوانین می‌توانند دست و پا گیر بوده و مانع از پیشرفت هر کدام از اعضای خانواده شود. عدم انعطاف، وسواس، نبود تفکر انتقادی و… از جمله عواملی هستن که منجر به معیوب شدن مقررات خانواده می‌شوند. در صورتی که در این موارد با فرزندان یا والدین خود دچار مشکل شده‌اید؛ حتما از مشاوره خانواده جهت تغییر شرایط استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قوانین در خانه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اهمیت داشتن قانون در خانه

برای آنکه در مسیر تبدیل‌شدن به یک خانواده موفق و سالم قدم برداریم، وجود برخی قوانین در خانه لازم است. این مقررات باید باعث ایجاد نظم و هماهنگی بین اعضای خانواده گشته و به‌طورکلی آرامش درونی محیط خانه را تضمین کنند. قانون‌گذاری در خانه کمک می‌کند تا انتظاراتی که هر یک از اعضا نسبت به دیگری دارند، به‌طور واضح و روشن بیان شود. این مقررات نیازمند پیچیدگی زیادی نیستند ولی مهم‌ترین نکته در مورد آن‌ها رعایت کردنشان است.

بدون قوانین در خانه، زندگی در کنار یکدیگر سخت شده و هرج‌ومرج در روابط باعث آشوب محیط خانه می‌گردد؛ اما زمانی که وظایف هر کس مشخص باشد، فرد می‌تواند در جهت تحقق اهداف و آرزوهایش گام بردارد، درعین‌حال از حمایت‌های عزیزان خود نیز بهره‌مند گردد. به‌علاوه، فرزندان خانواده با رعایت قوانین ساده خانه یاد می‌گیرند که برنامه‌ریزی داشته باشند و به مقررات احترام بگذارند. این مهارت‌ها در موفقیت آن‌ها برای داشتن زندگی موفقی در آینده نقش بسیار زیادی دارد. پیشنهاد می‌شود مقاله اهمیت خانواده را مطالعه کنید.

چه کسی در خانه قوانین را وضع می‌کند ؟

معمولا این سوال برای خانواده ها پیش می‌آید که قوانین در خانه توسط چه کسی اعمال می‌شود؟ به طور کلی می‌توان خانواده‌ ها را برحسب سیستم توزیع قدرت به سه دسته تقسیم کرد. در ادامه به این سه دسته اشاره کرده ایم.

✨ مردسالار

اغلب قوانین در خانه توسط پدر خانه وضع می‌شود. در این خانواده‌ها، تقریباً تمام تصمیمات مربوط به خانواده به عهده پدر است. مرد در این خانواده حرف نهایی را می‌زند و سایر اعضای خانواده باید بی‌چون‌وچرا از مقررات او پیروی کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اینده خانواده های دارای سیستم مرد سالاری کلیک کنید.

✨ زن‌سالار

اگر قوانین در خانه توسط مادر وضع شود؛ خانه زن سالاری است. در این خانواده‌ها، مادر به تمام اعضای خانواده مسلط است. مرد اختیار و آزادی زیادی ندارد و در اصطلاح عامیانه زن‌ذلیل خوانده می‌شود. معمولا خانم‌هایی که درآمد مستقل دارند، کنترل بیشتری بر امور خانه و خانواده دارند. برای کسب اطلاع درباره آسیب های زن ذلیلی کلیک کنید.

✨ فرزند سالار

از دیگر دسته های وضع قوانین در خانه، فرزند سالارانه است. این خانواده تمام خواسته‌ها و نیازهای فرزند خود را در اولویت قرار می‌دهند. آن‌ها اغلب به اینکه این درخواست‌ها معقول و منطقی است یا نه، توجهی ندارند. این خانواده درواقع هیچ قانونی ندارند و همین باعث آسیب‌هایی شخصیتی در فرزندشان می‌گردد که نتیجه نحوه فرزند پروری غلط والدین بوده و اکثراً عواقب جبران‌ناپذیری دارد. برای کسب اطلاع از راه های جلوگیری از فرزند سالاری کلیک کنید.

نحوه تعیین قوانین خانه

برای وضع قوانین در خانه، توصیه می‌شود تعادلی میان نیازهای والدین و فرزندان برای تأمین نیازهای خانوادگی برقرار گردد. به‌عنوان‌مثال قوانین مربوط به زندگی به عهده مادر، قوانین مربوط به اهداف و آینده خانواده به عهده پدر و قوانین مربوط به سرگرمی و بازی در خانواده با کودک باشد. بهتراست همواره تمام اعضای خانواده در تعیین مقررات خانه نقش داشته باشند. این کار سبب می‌شود تمام اعضا احساس وظیفه و مسئولیت کرده و اعتمادبه‌نفسشان دچار خدشه نگردد.

در قانون‌گذاری برای محیط خانوادگی، لازم است ارزش‌ها محدودیت‌های خانواده تعیین شود. همه اعضای خانواده باید قوانین را رعایت کنند و اگر کسی نظری دارد می‌تواند در جلسه قانون‌گذاری آن را مطرح کند. گاهی ممکن اعضای خانواده، به‌ویژه فرزندان نوجوان از وجود برخی قوانین در خانه ناراضی بوده و اعتراض کنند. در این موارد لازم است والدین به سخنان و دلایل فرزند خود را شنیده و در تصمیمات خود آن را وارد کنند. درصورتی‌که خواسته فرزند قانع‌کننده نبود، والدین باید دلیل نیاز به قانون موردبحث را برای اعضا توضیح دهند. با این روش فرزندان قانع می‌شوند که باید به قوانین پایبند باشند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خانواده سالم کلیک کنید.

نکات مربوط به تعیین قوانین خانه

برای وضع و اعمال قوانین در خانه، نکاتی وجود دارد که باید به آن ها توجه داشته باشید. در ادامه به این نکات اشاره کرده ایم.

🔸 نباید قوانین را فراتر از توان هر فرد به او تحمیل کنیم.

🔸 باید فرصت و امکان اجرای هر قانون به اعضا به‌طور مخصوص به خود آن فرد داده شود.

🔸در وضع کردن مقررات خانه با تمام اعضای خانواده مشورت کنید و سپس تصمیم بگیرید.

🔸 در مورد قوانین مربوط به فرزندان، ابتدا با همسر خود به توافق برسید و سپس بچه‌ها را در جریان اجرای آن‌ها قرار دهید.

🔸 درصورتی‌که قانون‌گذاری در خانه با بحث‌های زیادی در خانواده روبرو است، بهتر است در ابتدا مهارت مناظره با دیگران را در خود و سایر اعضای خانواده پرورش دهیم.

🔸قوانین موردنیاز را به‌مرور در خانواده وضع کنید و از قانون‌گذاری‌های زیاد در کوتاه‌مدت جلوگیری کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اهمیت قوانین در خانه

قوانین در خانه عملکرد مثبتی برای تمامی اعضای خانواده وجود دارد. به همین جهت اهمیت این قوانین مهم است. در ادامه به اهمیت این قوانین اشاره کرده ایم.

➰ فرزندان می‌آموزند که چه رفتاری در خانواد مناسب و کدام نامناسب است.

➰بزرگسالان در رفتار خود ثابت قدم هستند.

➰ به اعضا کمک می‌کند تا بهتر با یکدیگر کنار بیایند.

ویژگی های قوانین در خانه

قوانین در خانه اگر مناسب باید؛ نکات مثبت بسیاری را به همراه دارد. در ادامه به این ویژگی ها اشاره کرده ایم.

💢 برای کودکان قابل فهم است که چه رفتاری مناسب است.

💢 والدین بیان می‌کنند که چه رفتاری مورد انتظار است.

💢به کودک می‌گویید که چه رفتاری انجام دهد و از چه رفتاری دوری کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آزادی زنان کلیک کنید.

قوانین در خانه بر اساس سن فرزندان

قوانین در خانه بر اساس سن فرزندان چیده می‌شود. اما والدین نیز برای پیروی فرزندان از این قوانین؛ باید از این قانون ها پیروی کنند. در ادامه به سن قوانین اشاره کرده ایم.

⭕ کودک پیش دبستانی: کودکان در سن 3 تا 4 سالگی توانایی درک قوانین را ندارند. به همین جهت باید قوانین را دائم به آنها یادآوری کنید.

⭕کودکان در سن مدرسه: کودکانی که در سن مدرسه قرار دارند؛ بدون یادآوری از قوانین پیروی می‌کنند. اما شما سعی کنید هر از چند گاهی این قوانین را یادآوری کنید تا در صورت عدم حضور شما نیز عملی شود.

⭕ نوجوانان: والدین باید وضع قوانین به نوجوانان را نیز جدی بگیرند. همانقدر که قوانین برای کودکان الزامی است؛ باید برای نوجوانان نیز در نظر گرفته شود. اما در این سن باید انتظار سرپیچی و استقلال بیشتر فرزندان را داشته باشید.

مهم‌ترین قوانین هر خانه

قوانین در خانه هر فردی با دیگری متفاوت است. برخی از قوانین اگر در خانه شما جایگاه بالایی داشته باشد؛ در خانه فرد دیگر هیچ جایگاهی ندارد. به همین دلیل نباید قوانین هر خانه را با خانه دیگر یکسان دانست. اما برخی از قوانین که به صورت کلی در جامعه وجود دارد؛ در دسته مهم ترین ها قرار دارد. در ادامه به این قوانین مهم اشاره کرده ایم.

🟠 احترام به هر فرد و دارایی‌های او

یکی از مهم‌ترین قوانین در خانه که اجرای آن به‌خصوص برای فرزندان بسیار پراهمیت است، احترام به شخصیت هر عضو و اجازه گرفتن برای استفاده از وسایل هر یک از اعضای خانواده است. این قانون در شکل‌گیری شخصیت قانون‌مند و محترم در فرزندان تأثیرگذار است. درصورتی‌که هر یک از اعضا این قانون را نقض کرده و موجب رنجش دیگری شود، بهتر است به‌جای تنبیه از امکانات و امتیازات شخص کم کنیم.

🟠 در زدن قبل از ورود به‌ یک مکان

در زدن قبل از ورود؛ از مهم ترین قوانین در خانه است. حریم خصوصی از حقوق اساسی هر فرد محسوب می‌گردد. نزدیکی و صمیمیت اعضای خانواده باعث نمی‌شود این حق نادیده گرفته شود. لازم است به فرزندان آموزش داده شود که برای ورود به اتاق اعضای خانواده، به‌ خصوص اتاق والدین اجازه بگیرند.

🟠 راست‌گویی

یکی از مهم ترین قوانین در خانه، صداقت است. از انتظارات والدین این است که فرزندانشان همیشه با آن‌ها صادق باشند؛ اما توجه ندارند که کودکان آن‌ها را الگوی خود قرار می‌دهند و با یادگیری مشاهده‌ای بسیاری از این ویژگی‌های ناپسند را یاد می‌گیرند. باید توجه کرد که کودکان تفاوت دروغ مصلحتی را با سایر دروغ‌ها درک نمی‌کنند، لذا بهتراست والدین با تغییرات رفتاری لازم، خود را به الگوی خوبی برای کودکانشان تبدیل کنند.

🟠 نحوه رفتار

یکی از مهم ترین قوانین در خانه، نحوه رفتار است. بهتر است که با یکدیگر رفتار با آرامش و خوبی داشته باشید تا اعضای خانواده با یکدیگر متحد باشند. زمانی که قانون مناسبی برای رفتار وضع می‌شود؛ اوضاع زندگی بهتر خواهد شد.

🟠 کارهای روزمره

برای قوانین در خانه باید کارهای روزمره را نیز در نظر بگیرید. مثلا قانون وجود داشته باشد که هر شب همه باید سر سفره شام باشند. یا همه اعضا با یکدیگر به مهمانی بروند. زمانی که کارهای روزمره قانون دار شود؛ تمامی قوانین جایگاه خود را پیدا می‌کند.

کلام آخر

قوانین در خانه را در این مقاله به طور کامل توضیح داده ایم. اما این قوانین در خانواده های مختلف به شیوه گوناگون است و بستگی به سیستم خانواده دارد. برای وضع قوانین خوب و مناسب توصیه می‌کنیم از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قوانین در خانه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازدید : 9
شنبه 8 ارديبهشت 1403 زمان : 11:35

عوارض خیانت | پیامدها و آسیب های خیانت را ناچیز نشمارید

عوارض خیانت چیست؟ آیا آسیب های خیانت از بین می‌رود؟ زندگی افراد پس از مواجهه با خیانت دستخوش چه تغییراتی می‌شود؟ خیانت یکی از شدیدترین و آسیب‌زا ترین رویدادهای زندگی است که با هدف قرار دادن اعتماد بین فردی، بنیان رابطه را تخریب می‌کند. اکثر افراد وقتی از خیانت همسر آگاه می‌شوند، واکنش‌هایی نظیر شوک، پرخاشگری، رفتارهای خود آسیب رسان و به طور کل هیجانی را از خود نشان می‌دهند و ممکن است تا مدت‌ها با احساسات متعارض درگیر باشند. با آگاهی از عوارض و آسیب‌های خیانت، می‌توانید آن‌ها را کاهش دهید و گامی موثر در جهت درمان این عوارض و آسیب‌ها بردارید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه درمان خیانت کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض خیانت یا آسیب های خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

عوارض خیانت ؛ آنچه در پی خیانت اتفاق می افتد

خیانت یکی از رویدادهایی است که به طور بالقوه توانایی پدید آوردن آسیب‌های بسیار زیادی را به همراه دارد. خیانت چه زمانی که برملا نشده و چه زمانی که آشکار می‌شود، می‌تواند مشکلات متعددی را به وجود بیاورد و به کاهش سلامت روان زوجین و فرزندان آن‌ها منجر شود. برخی از مهم‌ترین پیامدهای خیانت به همسر به شرح زیر است.

1- خیانت بنیان رابطه را هدف می گیرد

بسیاری از افراد و به خصوص مردانی که دست به خیانت جنسی می‌زنند، با تعابیری نظیر شیطنت کردن از آن یاد می‌کنند و در مورد اثرات رفتار خود بر همسرشان آگاهی چندانی ندارند. این در حالی است که خیانت به هر شکلی که باشد با تخریب کردن اعتماد همسر، اساس و بنیان رابطه را هدف قرار می‌دهد و پل‌هایی را خراب می‌کند که بازگشتن و از نو ساختن آن‌ها بسیار دشوار است. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه خیانت به همسر کلیک کنید.

2- عوارض خیانت | منجر به آشفتگی های هیجانی در خود فرد می شود

عوارض و پیامدهای منفی خیانت تنها به فرد آسیب دیده معطوف نمی‌شود بلکه خود کسی که دست به خیانت می‌زند نیز اغلب از شر مشکلات در امان نمی‌ماند. در اکثر موارد افراد با گذشت زمان با هیجانات متعارضی از جمله احساس گناه شدید، احساس وابستگی به شخص سوم و تجربه هم زمان خشم، عشق و نفرت به همسر خود رو به رو می‌شوند. وجود همه این هیجانات در کنار هم باعث می‌شود که فرد دچار سردرگمی شده و با مشکلاتی در زمینه سلامت روان مواجه گردد.

برای آشنایی بیشتر با پیامدهای سکوت در برابر خیانت کلیک کنید.

3- فرد مقابل را در معرض بحران روانی قرار می دهد

خیانت یکی از رویدادهای بسیار تنش زایی است که در بسیاری از موارد فرد مقابل را درگیر بحران‌های روانی می‌کند. برای مثال بسیاری از افراد پس از آشکار شدن خیانت همسر ممکن است مدت‌ها دچار شوک روانی شوند و با وجود همه شواهد سعی در انکار آن داشته باشند. برخی دیگر دست خوش هیجانات بسیار شدید شده و ممکن است تحت تاثیر آن‌ها به خود یا دیگری آسیب برسانند. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که بتوانید از یک متخصص روانشناس برای کنترل آسیب‌ها کمک بگیرید. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره خیانت همسر کلیک کنید.

4- عوارض خیانت | زمینه ساز آسیب های روانشناختی در فرزندان می شود

خیانت کردن یکی از والدین به دیگری علاوه بر همسر می‌تواند بر اعتماد و دلبستگی فرزندان نیز تاثیر بگذارد و باعث بروز اضطراب و نگرانی بسیار در آن‌ها شود. هرچقدر کودکان در سنین کم‌تری با این موضوع درگیر شوند، آسیب بیشتری می‌بینند چرا که در هضم رویدادهای ناخوشایند ناتوان‌تر هستند. آن‌ها خود را در مرکز جهان می‌بینند و ممکن است احساس کنند مشکلات پدر و مادر نیز از وجود آن‌ها نشات می‌گیرد. این شرایط در بسیاری از موارد زمینه ساز بروز آسیب‌های روانشناختی در فرزندان می‌شود و به اختلالات اضطرابی، افسردگی یا نگرانی‌هایی در زمینه طرد شدن می‌انجامد.

برای آشنایی با تاثیر خیانت بر فرزندان کلیک کنید.

5- احتمال بروز بیماری های مقاربتی را افزایش می دهد

داشتن شریک‌های جنسی مختلف و برقراری روابط بی قید و بند شما را در برابر بیماری‌های مقاربتی آسیب پذیر می‌کند. چرا که هرچقدر تعداد روابط جنسی با افراد مختلف بیشتر باشد، احتمال رو به رو شدن با کسانی که ناقل بیماری هستند نیز بالاتر می‌رود. در نتیجه احتمال مبتلا شدن نیز بیشتر خواهد شد.

6- جایگاه اجتماعی فرد را متزلزل می کند

پیامدهای آشکار شدن خیانت تنها به درون خانواده محدود نمی‌شود، بلکه ممکن است قضاوت سایر اطرافیان را نیز به همراه بیاورد. این امر می‌تواند شما را تنها کرده و باعث شود منزلت و جایگاه اجتماعی خود را از دست بدهید.

بیشتر بخوانید : روابط فرازناشویی

7- عوارض خیانت | بروز خشونت خانگی را افزایش می دهد

در بسیاری از موارد خشونت‌های خانگی شدید مربوط به ناتوانی در کنترل خشم در همسر خیانت دیده است. این امر به خصوص در مردان بیشتر دیده می‌شود. چرا که برقراری روابط فرازناشویی از جانب زنان همواره انگ اجتماعی بالاتری به همراه دارد و کمتر پذیرفته می‌شود.

شاید بدترین و عمیق ترین آسیب خیانت به کودکان خانواده وارد شود. صفحه سفید ذهن کودکان درباره بی وفایی و نبود تعهد والدینش جع جیزی را حک خواهد کرد؟

عوارض روحی خیانت را دست کم نگیرید

آسیب های خیانت تا سال ها ممکن است روح و روان فرد را تحت تاثیر قرار دهد. طبق مشاهدات گاهی مردان مدت بیشتری تحت عوارض روحی خیانت در ارتباط با جنس مخالف قرار دارند. هر چند که خانم ها نیز آسیب های زیادی در اثر خیانت می‌بینند، اما توانایی آن ها در مدیریت هیجانات و تعدیل دیدگاه شان بیشتر است. در ادامه مشهودترین آسیب های روحی خیانت را شرح داده ایم.

شوکه شدن:

انکار اولین واکنش هر کس در برابر موضوعی مثل خیانت است. مرد یا زن توانایی پذیرش این رنج را نداشته، پس ترجیح می‌دهد آن را باور نکند. پس با اما و اگر های مختلف خودش را راضی می کند. با پذیرش این مساله وارد فاز احساسی بعدی می شود.

احساس خشم و عصبانیت:

رایج ترین عارضه خیانت همین احساس خشم است. بعد از تمام عهدها و روزهایی که باهم بستید چطور میشه احساس خشم نداشت؟ تمام چیزهایی که برایش ارزش قائل بودید، گویی به یکباره از دست رفته است. ارزش شما و کارهایتان را ندانسته و این بیش از هر چیز شما را عصبانی می کند.

افسردگی و از دست دادن باور به خود:

بعد از تمام دست و پا زدن‌ها آخر به این نتیجه می‌رسید که “بله خیانت شده، اما چرا؟ حتما اون بهتر بوده یا نه من اونقدرها هم خوب نیستم! اون ها خوشحالن و من شکست خوردم تو همه چیز. چطور تونست با من این کار رو بکنه. چقدر احمقم چقدر نفهمم. …” این ها صداها و افکاری است که شاید از بلند گفتنشان هراس داشته باشید، در حالی که آزار دهنده‌اند. در این مسیر روزبه‌روز افسرده‌تر شده و بیشتر ملزم به تحمل آسیب های خیانت خواهید شد.

عوارض و آسیب هایی که خود فرد تجربه می کند

کسی که خیانت کرده هم دچار آسیب های زیادی می‌شود. در این مسیر شاید هیجان و لذت زیادی تجربه کرده باشد، اما زندگی مشترک او هم از هم پاشیده و در کنار درد جدایی، احساس گناه و عذاب وجدان بر او فشار بیشتری وارد می کند. جالب است بدانید که مردان بعد از خیانت جنسی و زنان بعد از خیانت عاطفی احساس عذاب وجدان بیشتری دارند.

فرد خائن نه تنها از طرف همسر بلکه از طرف تمام اطرافیان سرزنش شده و گناهکار شناخته می‌شود. او بیش از هر زمان دیگری تنها شده و مورد بی مهری همسر و بقیه قرار می گیرد. به طور کلی آسیب های خیانت برای خود فرد خائن به شرح زیر است.

  • افسردگی و عصبانیت
  • از دست دادن خانواده و حمایت شان
  • تنهایی و نداشتن همدم
  • سرخوردگی اجتماعی
  • از دست دادن عزت نفس
  • شوک و از دست دادن قدرت تحلیل وبرنامه ریزی
  • از دست دادن میل جنسی
  • ناتوانی در انجام وظایف اجتماعی
  • شدت گرفتن حسادت و احساس ضرر
  • از هم پاشیدن زندگی مشترک
  • از دست دادن احترام و جایگاه به خصوص فرزندان

بهترین راه های از بین بردن آسیب های خیانت

همه متخصصان حوزه خانواده در این زمینه اتفاق نظر دارند که بعد وقوع خیانت حتما باید برای از بین بردن آسیب ها و اثرات منفی خیانت اقدامات صورت بگیرد. این رابطه خراب شده باید ویرانه هایش جمع شود تا بتواند از نو بازسازی گردد. برای این کار روش های زیر قابل استفاده است.

_زوج درمانی

_گروه درمانی

_ خانواده درمانی

_استفاده از تکنیک های کنترل و درمان استرس

_ از بین بردن اثرات بین نسلی

_ شروع جلسات بلند مدت درمان اختلالات شخصیت

با وجود آگاهی از تمام مسائل ذکر شده درباره عوارض و آسیب های خیانت، باز هم خیلی از افراد برای درمان اقدام نمی کنند.
دلیل نادیده گرفتن آن ها بر می گردد به:

حفظ بنیان خانواده
باورهای سخت دینی
ترس از جدایی و وابستگی شدید به همسر
وجهه اجتماعی

برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض خیانت یا آسیب های خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بدترین پیامد خیانت برای کیه و چقدر هست؟

خیانتکار و خیانت شونده هر دو در معرض آسیب هستند. فرد خیانتکار تا برملا نشدن کارش، معمولا متوجه رفتارش نشده و هیجان ناشی از خیانت مانع از توقف او می‌شود. از طرفی وقتی مرد/زنی متوجه خیانت همسرش می‌شود به طور ناگهانی رنج زیادی کشیده و دچار دوگانگی در احساساتش می‌شود. در این زمان استفاده از مشاوره خیانت به شدت توصیه می‌گردد.

آیا آسیب خیانت از بین می رود؟

آسیب ها و عوارض خیانت به راحتی از بین نمی روند. اما کسانی که به دنبال تغییر و بهبودی باشند با کمک متخصص خانواده و ازدواج با سریع ترین مسیر از بین می روند.

بازدید : 4
شنبه 8 ارديبهشت 1403 زمان : 11:20

مردان بی مسئولیت نسبت به وظایف خود بی تفاوت هستند. زندگی با این مردان علاوه بر اینکه فشار روانی زیادی را به همراه دارد، باعث می‌شود سنگینی کارها بر عهده سایر اعضای خانواده قرار گیرد. این امر می‌تواند سبب شود که هر کدام از اعضای خانواده از قدم گذاشتن در مسیر پیشرفت و موفقیت بازبماند. گاه این بار تنها بر دوش یکی از اعضا و گاهی هم بخش بین سایر افراد خانواده تقسیم می‌شود، در شرایط دوم هر چند ممکن است تاثیر منفی این بی مسئولیتی کم شود، اما باز هم عواقب آن گریبان گیر همسر و فرزندان خواهد بود. بر این اساس باید نحوه برخورد و رفتار با مردان بی مسئولیت را بدانید تا از پیشروی این موضوع جلوگیری نمایید. در صورتی که مدت‌هاست با این مساله دست و پنجه نرم می‌کنید، حتما مشاوره خانواده دریافت کنید.

منبع:مردان بی مسئولیت چه خصوصیاتی دارند

مردان بی مسئولیت

منظور از مردان بی مسئولیت چیست؟ این مردان در قبال وظایف خود بی تفاوت هستند و رفتار مناسبی در زندگی ندارند. به همین جهت تمام بار زندگی بر دوش همسران این افراد است. این موضوع نیز باعث به ستوه آمدن همسر خواهد شد. هرگز به این افراد نمی‌توان تکیه کرد زیرا تعهدی در کار نیست.

مردان بی مسئولیت خصوصیاتی دارند که تمام اعضای خانواده را آزار می‌دهد. اما روش های رفتاری با این افراد وجود دارد که می‌تواند بی مسئولیتی را کاهش دهد. در این مقاله به طور کل راجع به مردان بی مسئولیت صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

مشکلات زندگی با مردان بی مسئولیت

داشتن خانواده موفق نیازمند تقسیم مسئولیت‌ها و وظایف بین اعضای آن، به‌ویژه زوجین است. در این میان شانه خالی کردن از وظایف توسط مرد خانواده بسیار موردتوجه قرار می‌گیرد. چراکه در باورهای کلی و اصول همیشگی خانواده‌ها، مردان هستند که وظیفه مدیریت و تکیه‌گاه بودن برای خانواده را بر عهده‌ دارند.

مردان بی مسئولیت، معمولا به‌جای کار به وقت‌گذرانی در بیرون منزل می‌پردازند. اغلب تمایلی به پذیرش وظایف مربوط به منزل از خود نشان نمی‌دهند و وقتی برای خانواده خود اختصاص نمی‌دهند. وقت گذاشتن برای ارتباط با خانواده ازجمله مهم‌ترین کارهای لازم برای حفظ صمیمیت بین اعضای آن است. در صورتی چنین نکته‌ای از سوی پدر خانواده رعایت نشود، به‌راحتی می‌تواند پایه‌های عشق و اعتماد را ضعیف کرده و دعواهای بزرگی را زمینه‌ساز شود. به‌طورکلی، زندگی با مردان بی‌مسئولیت علاوه بر فشار روانی زیادی که به همسر و فرزندان وارد می‌کند، باعث می‌شود که وظایف انجام‌نشده او به دوش سایرین بیافتد. برای آشنایی با اصول کلی رفتار با همسر کلیک کنید.

ویژگی‌های مردان بی مسئولیت

شاید بارها سر مسائل مختلف با همسرتان جر و بحث کرده‌اید، اما هرگز متوجه علت اصلی خشم و ناراحتی خودتان نشده‌اید، علت اصلی این موضوع هم عادت است. اما هر چقدر هم که رفتارهای بی مسئولانه همسرتان عادت هم داشته باشید، یک روز پیامدهای آن موجب بالا گرفتن نارضایتی‌های خانوادگی خواهد شد. در ادامه علائم مردان بی مسئولیت را آورده‌ایم. برای آشنایی با ویژگی های خانواده سالم کلیک کنید.

🎀 کمال‌گرایی

از ویژگی مردان بی مسئولیت می‌توان به کمال گرایی اشاره کرد. این مردان معمولاً انتظار شغلی بسیار رویایی را دارند. ازنظر آن‌ها لیاقتشان بیشتر از یک شغل عادی است و همواره به دنبال کاری با درآمد زیاد و ساعت کاری کم هستند. این افراد اغلب دچار کمال‌گرایی شغلی شده‌اند و نمی‌توانند مدت زیادی در مشاغل خود دوام بیاورند.

🎀 فرار از سختی کشیدن در مردان بی مسئولیت

فرار از سختی ویژگی مردان بی مسئولیت است. مردانی که مهارت تاب‌آوری را به‌خوبی در خود پرورش نداده‌اند، اغلب جرات ریسک‌پذیری تلاش برای بهتر کردن موقعیت خود را ندارند. این دسته از افراد بیان می‌کنند که در ابتدای هر مسیر و کاری، سختی‌های زیادی را تجربه خواهند کرد و بنابراین از انجام آن کار طفره می‌روند؛ اما توجه نمی‌کنند که این مشکلات به‌مرور و با افزایش تجربه رفع می‌گردد.

مردان بی مسئولیت از هرگونه سختی کشیدن فرار می‌کنند و بروز هرگونه مشکلی درروند کارشان باعث می‌شود پا پس بکشند. همین امر موجب می‌شود هرگز شغلی با شرایط دلخواهشان را پیدا نکنند.

🎀 اعتمادبه‌نفس پایین

یکی از عواملی که باعث می‌شود مردان بی مسئولیت دست به شروع کاری نزنند، اعتمادبه‌نفس پایین آن‌ها است. آن‌ها نمی‌توانند تحمل کنند که در صورت شکست در کاری مورد سرزنش قرار گیرند؛ بنابراین دست به انکار زده و به‌طورکلی آن کار را شروع نمی‌کنند.

خصوصیات مردان بی مسئولیت

مردان بی مسئولیت حصوصیاتی دارند که با مشاهده هر کدام از آنها می‌توانید این افراد را تشخیص دهید. در ادامه به این خصوصیات اشاره کرده ایم.

🔹 خانواده را از لحاظ اقتصادی ساپورت نمی‌کنند.

🔹 افراد بی مسئولیت و بی خیال الگوی او هستند.

🔹به نیاز عاطفی خانواده بی توجه هستند.

🔹 برای کار هیچ انگیزه ای ندارند.

🔹 اهمیتی به تربیت فرزندان ندارند.

🔹علاقه زیادی به خوابیدن دارند.

🔹 برای بهبود زندگی ایده ای ندارند.

🔹 به نیازهای جنسی همسر بی توجه هستند.

نحوه برخورد با مردان بی مسئولیت

مردان بی مسئولیت تمامی اعضای خانواده را اذیت می‌کنند. به همین جهت بهتر است برای کاهش این بی مسئولیتی؛ روش های برخورد با این افراد را بدانید. در این بخش مقاله به روش های برخورد با مردان بی مسئولیت اشاره کرده ایم.

🟡 حفظ ارزش و احترام همسر در برابر فرزندان

برای برخورد با مردان بی مسئولیت باید ارزش و احترام آنها حفظ شود. جایگاهی که پدر برای فرزندان دارد هرگز نباید دچار تزلزل شود. برای کودکان، پدر و ارزش و احترامی که دارد نقش زیادی در شکل‌گیری شخصیت مناسب و سالم آن‌ها ایفا می‌کند. به‌علاوه بحث کردن و دعوای والدین در حضور کودکان تنها سبب احساس تنهایی آن‌ها می‌گردند.

گاهی کودک ممکن است فکر کند که دلیل همه این بحث‌ها، خود او است. این باور می‌تواند احساس گناهی غیرمنطقی را در وجود او به ایجاد کند که تأثیرات چشمگیر و بادوامی روی او و زندگی آینده‌اش خواهد گذاشت. برای آشنایی با نحوه ایراد گرفتن از همسر کلیک کنید.

🟡 برخورد صمیمانه

جهت برخورد با مردان بی مسئولیت باید برخورد صمیمانه داشته باشید. به همسرتان القا کنید که هنوز هم به او اعتماد دارید. اینکه او باور کند همیشه مرد شما و این زندگی است، نوعی یادآوری وظایفش به‌طور غیرمستقیم محسوب می‌شود. با بی‌مسئولیت و نادان خطاب کردن همسرتان، تنها بر نقاط ضعف او، یعنی همان اعتمادبه‌نفس پایینش دست می‌گذارید؛ آن‌هم بدون اینکه فایده‌ای داشته باشد.

لازم است در ابتدا، حتی از کمک‌ها و مشارکت‌های اندک مرد در مسئولیت‌های منزل نیز قدردانی شود تا به‌مرور احساس حقارت وی کم‌رنگ‌تر گردد. سعی کنید که حتی صحبت‌ها و تذکراتی که به او می‌دهید با خوش‌رویی و بدون دعوا پیش برود. این کار باعث می‌شود حس خوبی از ارتباط با شما داشته باشد و گوشه‌گیری پیشه نکند.

🟡 تقویت اعتمادبه‌نفس

تقویت اعتماد به نفس، روش برخورد با مردان بی مسئولیت است. با تمسخر و نادیده گرفتن توصیه‌های همسرتان، او را شرمنده نکنید. هرگز بدون مشورت با او تصمیمی نگیرید، زیرا این کار باعث می‌شود او بیشتر از قبل در انزوای خود فرو برود و خود را در میان خانواده غریبه در نظر بگیرد.

مشورت کردن با همسرتان کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی کرده و حتی می‌تواند در بهبود اعتمادبه‌نفس او مفید باشد. از پیشنهاد‌های او استقبال کنید و کم‌کم او را تشویق کنید خودش دست به اقدام بزند.

🟡 شفاف‌سازی در مورد وظایف

شفاف سازی وظایف از روش های برخورد با مردان بی مسئولیت است. مسئولیت‌های همسرتان را به او گوشزد کنید. برای او توضیح دهید که لازمه زندگی مشترک تقسیم وظایف است و شما نمی‌توانید بار این زندگی را به‌تنهایی به دوش بکشید. وظایف او را به‌طور شفاف برایش توضیح دهید و محترمانه بخواهید تا مسئولیت آن‌ها را به گردن بگیرد.

🟡 تنظیم توقعات خود

برای برخورد با مردان بی مسئولیت باید توقعات خود را تنظیم کنید. در نظر داشته باشید که ممکن است بی‌مسئولیتی همسرتان صرفاً دیدگاه شما باشد. در این موارد، بهترین راه تنظیم انتظارات خود برحسب توان طرف مقابل است. نمی‌توان شریک زندگی‌مان را زیر بار انتظاراتمان شکنجه دهیم و شاهد بی‌علاقه شدن او به امور روزمره و حتی زندگی خانوادگی‌اش نباشیم؛ بنابراین، همواره این احتمال را بدهید که توقعات خودتان است که فراتر از توان همسرتان قرار دارد. برای آشنایی با اصول اعتراض به همسر کلیک کنید.

می‌توانید برای مطمئن شدن از این قضیه با مشاوران و روانشناسان فعال در حوزه خانواده و زوج کمک بگیرید.

🟡 درآمد را در اختیار مرد نگذارید

برای برخورد با مردان بی مسئولیت نباید همه درآمد خود را در اختیار او قرار دهید. خانم های شاغل برای هزینه ها کاملا باید حواس خود را جمع کنند و استقلال مالی را حفظ کنند.

🟡 راجع به خوبی های او حرف بزنید

برخورد با مردان بی مسئولیت در زمینه تعریف از خوبی ها نیز می‌باشد. بهتر است گاهی نقاط قوت همسر را تعریف کنید و این احساس را به او القا کنید. با تعاریف خوب می‌توانید همسرتان را برای بر عهده گرفتن مسئولیت ها تشویق کنید.

🟡 از روانشناس کمک بگیرید

یکی از بهترین کارهایی که باید برای برخورد با مردان بی مسئولیت انجام دهید، کمک از روانشناس است. متخصصین سلامت به شما کمک می‌کنند تا وظایف خانه را مشخص کنید و بدون ایجاد مشکلات برای زندگی تلاش کنید.

کلام آخر

در این مقاله راجع به مردان بی مسئولیت صحبت کرده ایم. رفتار این افراد دلایل متفاوتی دارد و برای کاهش این بی مسئولیتی حتما باید از روانشناس کمک بگیرید. با کمک روانشناس راحت تر می‌توانید میزان بی مسئولیتی را کاهش دهید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مردان بی مسئولیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازدید : 1
شنبه 8 ارديبهشت 1403 زمان : 11:08

بهترین مرکز روانشناسی در شهرک غرب کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در شهرک غرب ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در شهرک غرب و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در شهرک غرب

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در شهرک غرب دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره تلفنی خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مرکز مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در شهرک غرب

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در شهرک غرب | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در شهرک غرب | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در شهرک غرب

1- مرکز جامع مشاوره روانشناسی ذهن نو _ تهران _ شهرک غرب_ تلفن دفتر مرکزی 02191002360

4- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازدید : 11
پنجشنبه 6 ارديبهشت 1403 زمان : 1:46

مصرف همزمان تریاک و متادون یکی از انواع چند مصرفی مواد مخدر است که در بسیاری از مواقع برای فرار از نشانه‌های ناخوشایند ترک یا خماری تریاک ایجاد می‌شود. علاوه بر این درمان با متادون یکی از روش‌های رایج برای ترک اعتیاد به تریاک است و درصورتی‌که فرد به هر دلیلی موفق به ترک نشود احتمال دارد مصرف متادون نیز به اعتیاد وی اضافه شود.

منبع: مصرف همزمان تریاک و متادون

با توجه به اینکه مصرف همزمان تریاک و متادون عوارض منفی اعتیاد به این داروها را نیز افزایش می‌دهد بهتر است هرچه سریع‌تر برای ترک این شیوه مصرف اقداماتی صورت بگیرد. می‌بایست به این موضوع نیز توجه داشت که مبتلایان به مصرف همزمان مواد مخدر افرادی هستند که برای ترک نیاز به انگیزه بیشتری دارند. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که برای ترک اعتیاد به تریاک و متادون حتماً از یک روانشناس اعتیاد کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان تریاک و متادون می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آشنایی با ماده مخدر تریاک

تریاک یا اوپیوم قدیمی‌ترین ماده مخدر کشف شده است که از شیره گیاه خشخاش به دست می‌آید و مصرف آن باعث کند شدن فعالیت دستگاه عصبی و احساس آرامش در فرد خواهد شد (این مصارف در برخی مواقع به خاطر فواید تریاک بوده است).

این دارو در ابتدا برای مصارف پزشکی به‌ویژه کاهش درد مورداستفاده قرار می‌گرفت اما پس از مدتی و به دلیل مشخص شدن خاصیت اعتیادآوری این ماده استفاده از آن مگر در شرایط خاص ممنوع اعلام شد. مشتقات بسیاری از تریاک به دست می‌آید که برخی از آن‌ها مانند مورفین طبیعی هستند. برخی دیگر مانند متادون با الهام از ساختار تریاک و به‌صورت مصنوعی به دست می‌آیند. تریاک و تمامی مشتقات آن اعتیادآور بوده و به‌طورکلی به آن‌ها اپیوئید گفته می‌شود.

برای آگاهی بیشتر درباره علائم اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

ساختار و کاربرد متادون چیست؟

متادون دارویی از خانواده اپیوئیدهاست که به‌صورت نیمه مصنوعی ساخته می‌شود و با نام تجاری دولوفین نیز در بازار موجود است. این دارو نخستین بار با هدف کاهش درد استفاده شد اما از دهه 1960 میلادی برای ترک تریاک و سایر مواد افیونی نیز کاربرد پیدا کرد. متادون که به‌صورت پودر سفیدرنگ یا شربت مورداستفاده قرار می‌گیرد، دقیقاً بر همان گیرنده‌های مغزی که سایر اپیوئیدها تأثیر می‌گذارند عمل کرده و باعث کاهش فعالیت دستگاه عصبی، رفع اضطراب، افزایش اعتمادبه‌نفس و بروز یک احساس آرامش کاذب در فرد خواهد شد.

برای آشنایی بیشتر درباره اعتیاد به متادون کلیک کنید.

مصرف همزمان تریاک و متادون و دلایل آن

اعتیاد به چند ماده یا چند مصرفی به شرایطی گفته می‌شود که فرد در یک بازه زمانی مشخص بیش از یک ماده مخدر استفاده کند. استفاده از این مواد می‌تواند همزمان باهم و یا به‌صورت مجزا از یکدیگر نیز صورت بگیرد. مصرف همزمان تریاک و متادون یکی از انواع چند مصرفی مواد مخدر است که ممکن است با دلایل مختلفی ایجاد شده باشد. برخی از شایع‌ترین دلایل این چند مصرفی را در ادامه با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

اثرگذاری بیشتر

یکی از اصلی‌ترین دلایل برای مصرف همزمان مواد مخدر این است که استفاده همزمان از آن‌ها باعث بروز لذتی می‌شود که استفاده مجزای آن‌ها چنین تجربه‌ای را ایجاد نخواهد کرد. مصرف همزمان تریاک و متادون و کسب لذت بیشتر تبدیل به انگیزه‌ای برای تکرار مصرف همزمان این دو ماده خواهد شاین همان چیزی است که می‌تواند تبدیل به دلیلی برای اعتیاد به هر دو ماده شود.

اگر به متخصص برای ترک مراجعه کنید، احتمال اینکه مدتی متادون را همراه با تریاک مصرف کنید وجود دارد. در پروسه ترک متادون این موضوع توسط متخصص مد نظر قرار گرفته و در هر ملاقات به شما کمک می‌کند تا پس از مدتی تنها از متادون استفاده کنید (به همین دلیل به آن روش جایگزین می‌گویند). برای آشنایی بیشتر با روش ترک با متادون کلیک کنید.

مصرف همزمان تریاک و متادون | عدم دسترسی به تریاک

با توجه به اینکه متادون دقیقاً برهمان گیرنده‌های مغزی که تریاک بر آن‌ها اثر می‌گذارد عمل خواهد کرد. بسیاری از مصرف‌کنندگان تریاک به تجربه متوجه این موضوع می‌شوند که با استفاده از متادون در نبود تریاک می‌توانند نشانه‌های منفی ناشی از خماری را کاهش دهند. با توجه به اینکه متادون نیز خاصیت اعتیادآوری داشته و در صورت مصرف باعث وابستگی جسمی و روانی در فرد می‌شود این شیوه استفاده تبدیل به دلیلی برای اعتیاد به متادون در کنار اعتیاد به تریاک می‌شود.

مصرف همزمان تریاک و متادون | کنجکاوی

اعتیاد به هر یک از انواع مواد مخدر به‌عنوان دروازه‌ای خواهد بود که فرد را به سمت مصرف سایر مخدرها نیز سوق می‌دهد. کنجکاوی نسبت به تجربه سایر مخدرها و تجربه احساسی که پس از مصرف برای فرد ایجاد می‌شود یکی از دلایلی است که در میان بسیاری از مصرف‌کنندگان مواد مخدر باعث مصرف همزمان خواهد شد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده

ترک اعتیاد ناموفق

همان‌طور که گفته شد متادون تا حد زیادی می‌تواند نشانه‌های منفی عدم دسترسی به تریاک را کاهش دهد. این موضوع باعث شد تا بسیاری از مراکز ترک اعتیاد از این ماده برای ترک سایر مخدرها به‌ویژه تریاک یا هروئین استفاده کنند. درصورتی‌که فرد به هر دلیلی موفق به ترک اعتیاد با این روش نشود وابستگی به متادون نیز در کنار اعتیاد به تریاک ایجاد خواهد شد.

مصرف همزمان تریاک و متادون و ضعف در توانایی کنترل خود

استفاده از تریاک یا متادون فرد را در شرایطی قرار می‌دهد که تا حد زیادی توانایی کنترل رفتار خود را ازدست‌داده و بسیاری از مهارهای رفتاری وی کاهش پیدا می‌کند. این موضوع باعث خواهد شد تا استفاده از یکی از این داروها فرد را به سمت مصرف سایر مخدرها نیز تشویق کرده و باعث اعتیاد به آن‌ها شود.

پیامدهای مصرف همزمان تریاک و متادون

مصرف همزمان تریاک و متادون به این معناست که فرد جسم و روان خود را در معرض آسیب‌های ناشی از هردوی این مخدرها قرار دهد. ازجمله آسیب‌هایی که به دنبال استفاده از این دو ماده برای فرد ایجاد می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

افزایش خطر مسمومیت و اوردوز

هنگامی‌که فرد از بیشتر از یک مخدر استفاده می‌کند به این معناست که میزان بیشتری از سموم را وارد بدن خود کرده و درنتیجه احتمال مسمومیت نیز افزایش پیدا خواهد کرد. علاوه بر این با توجه به پایین آمدن قدرت کنترل و تصمیم‌گیری فرد در حین مصرف این مخدرها ممکن است فرد مقدار بیشتری از مخدرهای دیگر را استفاده کند که می‌تواند خطر اوردوز یا حتی ایست قلبی را نیز به همراه داشته باشد.

بروز مشکلات جسمی و روانی بیشتر هنگام مصرف همزمان تریاک و متادون

تمامی مخدرها باعث بروز مشکلاتی در جسم و روان فرد می‌شوند و درنتیجه استفاده همزمان از چند مخدر باعث افزایش این آسیب‌ها یا شروع زودتر آن‌ها خواهد شد. برای مثال بروز مشکلات گوارشی و کاهش اشتها یکی از عوارضی است که هردو ماده تریاک و متادون به همراه خواهند داشت و استفاده همزمان از آن‌ها با تشدید این مشکلات می‌تواند خطرات بسیاری را برای فرد ایجاد نماید.

بروز تغییرات جدی در ساختار و عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز یکی دیگر از آسیب‌هایی است که به دنبال استفاده همزمان از تریاک و متادون ایجاد شده و حتی تا مدت‌ها پس از ترک نیز فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

دشوار شدن فرایند ترک اعتیاد همزمان تریاک و متادون

مصرف همزمان تریاک و متادون باعث خواهد شد تا فرایند ترک اعتیاد نیز با مشکلات بسیاری مواجه شود. بروز این مشکلات نیاز به تلاشی مضاعف برای موفقیت در ترک اعتیاد دارد. این می‌تواند عاملی برای از بین رفتن تمایل به ترک اعتیاد در میان مصرف‌کنندگان باشد. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که در صورت برنامه‌ریزی برای ترک مصرف همزمان تریاک و متادون بهتر است در این زمینه از متخصصین روانشناسی اعتیاد نیز کمک بگیرید.

بی‌توجهی به جنبه‌های روانی ترک اعتیاد می‌تواند دلیلی برای شروع مجدد مصرف و بروز مشکلاتی مانند کاهش اعتمادبه‌نفس فرد و احساس شکست خوردگی باشد. برای اطلاعات بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.

افزایش احتمال اعتیاد به سایر مواد مخدر با مصرف همزمان تریاک و متادون

همان‌طور که گفته شد استفاده از یک ماده مخدر باعث تمایل فرد به مصرف سایر مخدرها نیز خواهد شد. به همین میزان مصرف بیش از یک مخدر می‌تواند دلیلی برای آلودگی بیشتر در این زمینه باشد و فرد را به سمت مصرف سایر مخدرها نیز سوق دهد.

بهترین راه های درمان و ترک مصرف همزمان تریاک و متادون

مصرف همزمان تریاک و متادون دشواری‌هایی را برای فرایند ترک اعتیاد ایجاد خواهد کرد. این دشواری‌ها می‌تواند مشکلاتی نظیر طولانی شدن زمان ترک یا تحمل پایین‌تر بدن باشد که در شرایطی باعث خواهد شد تا متخصصین ترک اعتیاد به یکی از مخدرها را به زمان دیگری موکول کنند.

با توجه به تخصصی‌تر شدن اقدامات برای ترک اعتیاد در این شرایط، بهتر است تا جای ممکن ترک را زیر نظر متخصصین انجام دهید. علاوه بر این روانشناسان معتقدند افرادی که دچار سوءمصرف مواد مخدر می‌شوند. به لحاظ توانایی اراده و باور به قدرت کنترل شرایط ضعیف‌تر از دیگران هستند و این نقاط ضعف در افرادی که به بیش از یک مخدر اعتیاد دارند به‌مراتب بیشتر خواهد بود.

به همین خاطر این افراد نیاز بیشتری به دریافت مشاوره‌های انگیزشی و روانی برای ادامه دادن تلاش‌های خود دارند. در ادامه مهم‌ترین اقدامات روان‌شناختی برای ترک مصرف همزمان تریاک و متادون را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

جلسات مشاوره انگیزشی

دشواری‌های ترک اعتیاد تریاک و ترک اعتیاد به متادون در زمان مصرف همزمان تریاک و متادون می‌تواند مشکلات جسمی و روحی بسیاری را برای فرد به همراه داشته باشد. برای مثال احتمالاً تجربه‌های شکست در ترک برای فرد در این شرایط افزایش پیدا می‌کند و این موضوع باعث شکل‌گیری باور ناتوانی در فرد خواهد شد.

روانشناسان با استفاده از جلسات انگیزشی به فرد در پیدا کردن هدف و تلاش برای رسیدن به آن کمک خواهند کرد. ایجاد هدف و انگیزه علاوه بر کمک به بالا بردن عزت‌نفس و قدرت کنترل فرد تبدیل به دلیلی برای تحمل وضعیت دشواری جسمی و روانی نیز خواهد شد.

شناخت محرک‌های وسوسه‌آمیز و راه‌های کنترل آن‌ها

وسوسه به مصرف مجد مواد مخدر اصلی‌ترین دلیلی است که باعث بازگشت فرد به‌سوی مواد مخدر پس از ترک اعتیاد خواهد شد. روانشناسان اعتیاد معتقدند در شرایطی که به ترک روانی اعتیاد و کاهش وابستگی ذهنی به این ماده به‌اندازه سم‌زدایی‌های فیزیولوژیک توجه نشده باشد احتمال مصرف مجدد وجود خواهد داشت.

به همین خاطر یکی از اصلی‌ترین اقدامات در جلسات بازپروری روانی این است که فرد را با مفهوم وسوسه و شناخت شرایطی که باعث افزایش تمایل به مصرف مخدر می‌شود آشنا کند. آگاهی فرد نسبت به این موضوع تا حد زیادی باعث کنترل وی در مقابل این وسوسه خواهد شد و سپس راهکارهایی برای مدیریت این میل به وی آموزش داده می‌شود.

خانواده‌درمانی

نحوه برخورد خانواده با فردی که دچار اعتیاد شده است تأثیر بسیاری در انگیزه و تمایل فرد برای ادامه فرایند ترک یا شروع مجدد مصرف دارد. به همین خاطر روانشناسان زمانی را برای صحبت با خانواده فرد و ارائه آموزش‌هایی به آن‌ها در ارتباط با نحوه برخورد با عضوی از خانواده که درگیر سوءمصرف شده اختصاص خواهند داد. همچنین با توجه به اینکه خانواده افراد درگیر سوءمصرف به مواد مخدر نیز مانند خود فرد آسیب‌های روحی و فشارهای بسیاری را تحمل می‌کنند. روانشناسان برنامه‌هایی را نیز برای ارزیابی سلامت روان آن‌ها و حل کردن مشکلات درون خانوادگی تهیه خواهند کرد.

بررسی آسیب‌های روانی

اعتیاد به مواد مخدر باعث بروز آسیب‌های روانی مانند ضعف عزت‌نفس، افسردگی یا اضطراب می‌شود. یکی از اقداماتی که روانشناسان می‌بایست برای فرد انجام دهند این است که وضعیت سلامت روان فرد را بررسی کرده و درصورتی‌که چنین مشکلاتی را مشاهده می‌کنند برای رفع آن‌ها اقدام نمایند.

برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

کمک به فرد برای پیدا کردن هدف در زندگی

ازجمله اقداماتی که می‌تواند تأثیر بسیاری در موفقیت ترک اعتیاد و همین‌طور جلوگیری از بازگشت مجدد به مصرف داشته باشد این است که درمانگر در طی جلسات بازپروری به فرد کمک کند تا اهداف و برنامه‌های مشخصی برای زندگی پس از ترک تهیه کرده و برای دست‌یابی به آن‌ها برنامه‌ریزی کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان تریاک و متادون می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول درباره مصرف همزمان تریاک و متادون

آیا مصرف همزمان تریاک و متادون خطرناک است؟

متادون و تریاک به صورت همزمان میتوانند آثار مخربی روی جسم و شیمی بدن بگذارند. توصیه می شود که اگر هنوز با وجود متادون تمایل به تریاک دارید مساله را با متخصص خود مطرح کنید.

بازدید : 8
پنجشنبه 6 ارديبهشت 1403 زمان : 1:41

پشیمانی بعد از عقد موقعیتی است که می‌تواند فشار روانی بسیار زیادی را برای افراد به وجود بیاورد. در این شرایط ممکن است زندگی خود را از دست رفته ببینید یا احساس کنید هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید. البته برخی افراد هم هستند که بسیار شتابزده عمل می‌کنند و به محض احساس پشیمانی برای جدایی اقدام می‌نمایند.

منبع: پشیمانی بعد از عقد

همه این‌ها در حالی است که باید تامل بیشتری به خرج دهید و برای تعیین سرنوشت زندگی خود عوامل متعددی را بررسی کنید. ما در ادامه در مورد علل پشیمانی بعد از عقد و راهکارهایی که در این شرایط می‌توانید انجام دهید توضیحات جامع‌تری ارائه کرده‌ایم. بهره بردن از مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند تاثیرات زیادی در کاهش پشیمانی بعد از عقد داشته باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه پشیمانی بعد از عقد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

پشیمانی بعد از عقد و علل آن

برخی افراد پس از خوانده شدن خطبه عقد و رسمی شدن ازدواج از تصمیمی که گرفته‌اند پشیمان می‌شوند. آن‌ها اغلب با تغییر رفتار خود این احساس را نشان می‌دهند اما مشکل کجاست؟ چه چیزی باعث می‌شود که شور زندگی جای خود را به تمایل برای جدایی بدهد. ما در ادامه به چند علت رایج در این زمینه اشاره کرده‌ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

🔹تصمیم گیری هیجانی و پشیمانی بعد از عقد

برخی افراد تحت تاثیر هیجانات پر شوری که دارند دست به انتخاب می‌زنند. آن‌ها ممکن است بدون در نظر گرفتن عوامل مختلف یا سنجیدن عاقلانه اوضاع درخواست فرد مقابل برای ازدواج را قبول کنند. در این شرایط پس از عقد و فروکش کردن عواطف اولیه ناگهان قوه تعقلشان فعال تر می‌شود.

در نهایت فرد احساس می‌کند که تازه چشمش رو به حقایق باز شده و انتخابی که انجام داده چیزی نیست که برای ادامه زندگی می‌خواسته است. به همین دلیل پشیمانی بعد از ازدواج را تجربه می‌کند. پیشنهاد می‌شود که حتما درباره مراحل ازدواج بخوانید.

🔹کمال گرایی افراطی از علل پشیمانی بعد از عقد

یکی دیگر از دلایل بروز پشیمانی بعد از عقد کمالگرایی است. برخی افراد کمال گرایی بسیار افراطی دارند. آن‌ها توقع دارند همه چیز در بهترین حالت اتفاق بیافتد و انتظار هیچ گونه شکست و تحمل کوچک‌ترین نقصی را ندارند. این افراد ممکن است قبل از ازدواج تصویر بسیار ایده آلی از همسر خود بسازند اما با رسمی شدن رابطه در ارتباط واقعی با فردی که دوستش داشته‌اند قرار بگیرند.

در این شرایط آن‌ها با دیدن کوچک‌ترین عیب و نقصی از جانب فرد مقابل دست خوش نگرانی‌های شدید می‌شوند و ممکن است به طور کل از انتخابی که انجام داده‌اند پشیمان گردند.

🔹ناتوانی در مسئولیت پذیری

بسیاری از افراد در دوران مجردی به دلیل سبک تربیتی نامناسب والدین خود هرگز تعهد و مسئولیت پذیری را تجربه نکرده‌اند. این مسئله باعث می‌شود که بعد از عقد احساس کنند تحت فشار بسیار زیادی قرار دارند. این افراد اغلب گزارش می‌دهند که بعد از ازدواج احساس می‌کنند آزادی خود را از دست داده و تمام زندگی شان وقف رابطه با همسر شده است. این موضوع مسلما با ایجاد نارضایتی به احساس پشیمانی بعد از عقد منجر می‌شود.

🔹ازدواج برای فرار از مشکلات دیگر از علل پشیمانی بعد از عقد

برخی افراد به ازدواج به عنوان راه حلی برای حل مشکلات دیگر نگاه می‌کنند. برای مثال برخی برای فرار از شکست عشقی یا مشکلات روحی نظیر افسردگی به ازدواج روی می‌آورند. این در حالی است که ازدواج نمی‌تواند مسکن دردهای شما باشد و لازم است قبل از تصمیم گیری برای آن خود را از نظر روحی آماده کنید.

افرادی که به ازدواج به عنوان یک راه حل برای مشکلات خود نگاه می‌کنند اغلب اندکی پس از عقد می‌فهمند که فشارها بیشتر شده و از همین رو در بسیاری از مواقع از تصمیم خود پشیمان می‌شوند. پشیمانی بعد از عقد در چنین حالتی در زندگی آنها بروز می‌کند.

🔹شک کردن به تعهد و علاقه همسر

دوران عقد زمان بسیار مناسبی است که بتوانید پایه‌های رابطه خود را ساخته و بنای آن را مستحکم کنید. دیدن رفتارهایی از جانب همسر که نشان دهنده عدم تعهد، بی قیدی یا نبود عشق و علاقه در اوست می‌تواند افراد را از تصمیم خود منصرف کرده و باعث پشیمانی بعد از عقد شود. در این شرایط فرد در همان دوران عقد تصمیم می‌گیرد که به رابطه خود خاتمه بخشند. برای آشنایی بیشتر با شرایط بیشتر بخوانید : خیانت به همسر دوران نامزدی کلیک نمایید.

نشانه های پشیمانی بعد از عقد

زمانی که افراد دچار پشیمانی بعد از عقد می‌شوند؛ نشانه‌هایی را از خود بروز می‌دهند. شناسایی این نشانه ها هم برای خود فرد و هم برای دیگری می‌تواند بسیار مهم و کمک کننده باشد. برخی از این نشانه‌ها شامل موارد زیر می‌شوند.

نداشتن صحبت های مشترک با یکدیگر

فاصله گرفتن از یکدیگر

خیالبافی کردن در نبود همسر

حمایت و پشتیبانی نکردن از یکدیگر

نداشتن ارتباط موثر

پیشگیری از پشیمانی بعد از عقد

از آنجایی که پشیمانی بعد از عقد می‌تواند منجر به بروز پیامدهای زیادی در زندگی افراد گردد؛ بهتر است زوجین از بروز آن پیشگیری نمایند. این بدان معنا نیست که احساسات خود را سرکوب کنند. تنها باید کمی بیشتر به خود و دیگری زمان داده و از مهارت کنترل هیجانات نیز برخوردار باشند. برای پیشگیری از بروز این احساس باید قبل از ازدواج با دیگران به خصوص مشاور صحبت کرده و همچنین تا حدی به خودشناسی برسند. طرف مقابل خود را نیز بیشتر شناخته و عجولانه تصمیم نگیرند. برای آشنایی با راه های شناسایی ازدواج با های آدم اشتباه کلیک کنید.

چه افرادی در معرض پشیمانی بعد از عقد قرار دارند؟

معمولا برخی از افراد بیشتر در معرض تجربه احساس پشیمانی بعد از عقد قرار دارند. چنین افرادی بیش از ازدواج به خوبی در مورد آن فکر نکرده و به آن به چشم یک تصمیم بی اهمیت و ساده نگاه می‌کنند. آنها از خود شناخت درستی داشته و شناخت کافی از همسر خود نیز پیدا نمی‌کنند. آنها اصول مربوط به ازدواج و هشدار های در این زمینه را جدی نگرفته و به همین دلیل مشکلاتی را تجربه می‌کنند.

پشیمانی بعد از عقد | در این شرایط چه کار کنیم؟

اگر بعد از عقد به هر دلیلی دچار پشیمانی شدید لازم است برای تصمیم گیری و داشتن اقدام صحیح به چند نکته توجه کنید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین راهکارهای مرتبط با پشیمانی بعد از عقد اشاره کرده‌ایم.

🔵اجازه دهید هیجاناتتان فروکش کند

هیجانات چه مثبت و چه منفی فرایندهای عالی مغز از جمله تصمیم گیری و قضاوت را مختل می‌کنند. در نتیجه در شرایطی که احساسات شدیدی در مورد پشیمانی بعد از عقد در شما جریان دارد لازم است ابتدا بر خود تمرکز کنید. برای مثال با استفاده از تکنیک‌های خود آرام سازی یا به کمک یک روانشناس خود را آرام کرده و تلاش کنید تصمیم گیری جدی را به زمانی موکول کنید که از نظر هیجانی به ثبات رسیده‌اید.

🟡سود و زیان را بسنجید

برای حل تعارض ناشی از پشیمانی بعد از عقد تلاش کنید تصمیم به ادامه زندگی یا جدا شدن را به عنوان دو کفه ترازو نگاه کنید. در نظر بگیرید که رفتن در هر مسیر چه پیامدهایی برای شما در پی خواهد داشت و کفه ترازو به چه سمتی سنگین تر است. اگر بتوانید سود و زیان‌های تصمیمتان را در جایی یادداشت کنید به بینش واقع بینانه‌تری در این باره دست می‌یابید.

🟠با همسرتان گفت‌وگو کنید

ریشه بسیاری از اختلافات و تعارض‌ها پنهان کردن احساسات ناخوشایند و تلاش نکردن برای گفت‌وگوی سازنده است. در نتیجه اگر چیزی آزارتان می‌دهد در مورد آن با همسر خود صحبت کرده و از اقداماتی نظیر تیکه پرانی، کنایه زدن، قهر و پرخاشگری بپرهیزید. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید گفت‌وگوهایتان را در مورد پشیمانی بعد از عقد مدیریت کنید از یک روانشناس متخصص در حیطه زوج درمانی کمک بگیرید.

🟢از یک روانشناس برای افزایش سازگاری روانی خود کمک بگیرید

در بسیاری از موا‌‌‌‌رد مشکل اصلی افراد ناتوانی در سازگار کردن خود با شرایط جدید است. در این موقعیت ممکن است نتوانید ویژگی‌های منفی همسر خود را بپذیرید و با شرایط زندگی متفاوتی که در پیش دارید هماهنگ شوید. برای بهبود این وضعیت و زمانی که بعد از عقد احساس پشیمانی کردید بهتر است به یک روانشناس مراجعه کرده و مشکلات خود را در این باره با او در میان بگذارید.

🔴قبل از شروع زندگی تصمیم نهایی‌تان را بگیرید

اگر دچار پشیمانی بعد از عقد شده اید؛ از فکر کردن به احساسات خود نترسید. در صورتی که مشکل مهمی وجود داشته باشد پایان بخشیدن به زندگی می‌تواند اقدامی شجاعانه باشد که از بروز مشکلات بزرگ تر در زندگی پیشگیری می‌کند. اگر هم مشکل قابل حل باشد با حل و فصل به موقع آن می‌توانید کیفیت زندگی مشترک خود را از همان ابتدا بهبود ببخشید. در نتیجه هرگز سعی نکنید احساسات خود را سرکوب کنید و پیش از اینکه زیر یک سقف بروید تکلیف خود را با احساساتتان مشخص کنید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

سخن آخر

پشیمانی بعد از عقد معمولا وقتی به وجود می‌آید که زوجین نتوانند مسائل را از زاویه دید یکدیگر ببینند. زن و مرد نسبت به خواسته ها و نیازهای یکدیگر باید بینش داشته باشند. وقتی زن یا مرد درباره این نیازهای صحبتی نکند، به مرور شکاف عمیقی میان آن دو به وجود خواهد آمد. گاهی اوقات هم پشیمانی از عقد به معیارهای‌ازدواج زن و مرد برمی‌گردد. این دست زوج‌ها نگاه درستی به همسرشان نداشته و از این رو با پشیمانی مواجه شده اند. پشیمانی از بعد از عقد هر دلیلی هم که داشته باشد، برای نگهداری ازدواج بهتر است تلاش های لازم صورت بگیرد. چرا که جدایی بدون تلاش هم باز می تواند منجر به پشیمانی شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه پشیمانی بعد از عقد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا پشیمانی بعد از عقد قابل پیشگیری است؟

بله این مسئله تا حد زیادی قابل پیشگیری است. انجام اقداماتی در جهت رسیدن به شناخت بیشتر از همسر آینده، کمک گرفتن از مشاوره ازدواج قبل از عقد، تمرین مسئولیت پذیری در دوران تجرد و افزایش آمادگی روانی قبل ازازدواج همگی از جمله مواردی هستند که به پیشگیری از پشیمانی بعد از عقد کمک می‌کنند.

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 761
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 1
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 71
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 152
  • بازدید ماه : 420
  • بازدید سال : 4063
  • بازدید کلی : 4153
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی