newmind

آیا امتحان کردن نامزد برای به دست آوردن شناختی واقعی ضرورت دارد؟ بسیاری از دختران پس از برقراری رابطه عاطفی با نامزد و همسر خود، ممکن است در مورد او دچار شک و تردید بشوند و بخواهند به نوعی او را امتحان کنند، تا از صداقت و یا عشق و علاقه اش اطمینان پیدا کنند. انتخاب بسیاری از دختران در چنین شرایطی این است که شماره نامزد خود را به دوست‌شان می‌دهند و از او می‌خواهند تا اینکار را برایش انجام دهد.

بدیهی است این روش اصلا مناسب نیست و حتی می‌تواند پیامدهای منفی بسیاری را نیز به دنبال داشته باشید. در صورتی که شما نیز تمایل دارید میزان صداقت شریک عاطفی خود را بسنجید و اقدام به امتحان نامزد تان نمایید، برای اطلاع از راهکارهای موثر حتما برای مشاوره رابطه اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه امتحان کردن نامزد یا همسر یا دوست پسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: امتحان کردن نامزد و همسر

نکات مهم قبل از امتحان کردن نامزد

همانطور که اشاره کردیم امتحان نامزد با راهکارهای پیش پا افتاده همچون دادن درخواست دوستی با خط‌های ناشناس به او، روش چندان مناسبی برای اینکه متوجه بشوید آیا فردی که با او در یک ارتباط عاطفی هستید، می‌تواند برای زندگی آینده شما مناسب باشد یا خیر، نیست. حتی اینکار می‌تواند موجب ناراحتی طرف مقابل و دیدگاهی منفی نسبت به شما شود.

بنابراین حتی اگر دچار احساس شک و تردید نسبت به نامزد خود شده‌اید، لازم است به برخی نکات مهم توجه داشته باشید و سپس اقدام به امتحان نامزد خود نمایید.

1.دلیل شک شما چیست؟

ابتدا با خودتان فکر کنید و به این سوال پاسخ دهید که چرا به شریک عاطفی و نامزد خود شک کرده‌اید؟ آیا دلیل شما برای اینکار صرفا مطمئن شدن از وفاداری او است و یا اینکه رفتاری از او سرزده و یا تماس و یا پیام مشکوکی در تلفن همراه او مشاهده کرده‌اید که موجب شک و تردید شما شده است.

اگر احساس شک و تردید شما از عشق‌تان پیشی گرفته است بهتر است با او صحبت کنید و اما اگر شک شما بی‌مورد است و بیش از اندازه به یکدیگر علاقه‌مند هستید، بهتر است به او فرصتی بدهید و از احساسات منفی خود عبور کنید.

2.نتیجه امتحان کردن نامزد چیست؟

اگر تصمیم به امتحان دوست پسر خود گرفته‌اید، بد نیست کمی در مورد نتیجه آن نیز فکر کنید. اگر نامزد تان متوجه شود که تمامی موضوع از سوی شما برنامه‌ریزی شده است، چه واکنشی خواهد داشت؟

مسلم است او از این مساله ابراز ناراحتی خواهد کرد و از اینکه شما به او اعتماد ندارید، احساس منفی دریافت می‌کند. بنابراین اگر شما به شریک عاطفی خود علاقه‌مند هستید، لازم است احساسات او را نیز در نظر بگیرید.

3. واقعا به جز امتحان کردن نامزد خود، راه‌حل دیگری ندارید؟

امتحان کردن نامزد یا دوست پسر به هر دلیلی که انجام شود، نتیجه یک واکنش هیجانی است که هیچ منطقی پشت آن وجود ندارد. اصلا احتمال دارد نامزدتان از همان ابتدا متوجه شود که تمامی اینکارها از جانب شماست و به همین دلیل به پیام‌های ناشناس خود پاسخی ندهد. بنابراین راهکار امتحان نامزد به این روش، چندان هم نتیجه درستی ندارد و نمی‌تواند خیال شما را در مورد آینده آسوده کند و اگر کمی منطقی باشید، متوجه خواهید شد که اینکار صرفا صورت مسئله را پاک می‌کند و مشکلی را حل نخواهد کرد.

اگر نامزد تان سابقه خیانت دارد و یا بی‌وفایی کرده است، شما نمی‌توانید با امتحان کردن شرایط را تغییر دهید. اگر این موضوع را از شما پنهان کرده است مطمئن باشید در آینده نیز اینکار را انجام خواهد داد. پس اگر به این موضوع واقف هستید، مچ گیری را کنار بگذارید و یا او را ببخشید و کمک کنید دوباره رابطه شکل بگیرد و یا اگر تحمل این موضوع برایتان دشوار است، رابطه‌تان را تمام کنید. برای آن که بتوانید این مساله را برای همیشه حل کنید حتما از مشاوران کمک بگیرید.

به جای امتحان کردن نامزد چه کنیم؟

بسیاری از افراد تمایل دارند بدانند آیا روش‌های جایگزینی برای امتحان کردن نامزد وجود دارد. در پاسخ به این سوال باید گفت بله از روش‌های دیگری نیز می‌توان نامزد را امتحان کرد، فقط کافی است به نشانه‌ها توجه کنید.

1️⃣ تماس‌های مداوم

اگر نامزد شما دائما و حتی در سخت‌ترین شرایط کاری هم به یاد شماست و با شما از مشغله‌های کاریش صحبت می‌کند اما تمایل دارد در فواصل میان کاری و زمان استراحتش با شما صحبت کند، نیازی به امتحان نامزدتان ندارید.

2️⃣ امتحان کردن نامزد با بررسی پنهان کاری های او

آقایانی که صادق هستند، هیچ چیزی را برای بی‌خبری از شریک عاطفی خود بهانه نمی‎‌کنند. گوشی خود را بدون مشکل و بدون رمز در اختیار نامزد خود قرار می‌دهند و زمانی که گوشی به دست می‌گیرند، مردد و نگران نیستند.

3️⃣ حمایت همیشگی

مردان وفادار به هیچ عنوان از عزیزان خود بدگویی نمی‌کنند و حتی در مواقع دعوا نیز مرزهای بی‌احترامی و بی‌حرمتی را نمی‌شکنند. شما برای امتحان کردن نامزد / همسر یا دوست پسر خود باید به شرایط و جوانب مختلف توجه کنید. برای مثال بگو مگوهای میان زوجین نباید جدی گرفته شود، اما اگر با شریک عاطفی خود در مرحله آشنایی قرار دارید، به رفتارهای طرف مقابل به خصوص در زمان بحث و دعوا توجه کافی داشته باشید. اگر او همواره حامی شماست و حمایت‌های همیشگی‌اش را از شما دریغ نمی‌کند، یعنی دوست‌تان دارد.

4️⃣ امتحان کردن نامزد با بررسی میزان علاقه

اگر نامزدتان بیش از هر شخص دیگری به شما علاقه مند است و دائما به فکر شما می‌باشد، می‌توانید به آینده با او اطمینان داشته باشید. دوست پسرانی که علاقه زیادی به طرف مقابل خود داشته باشند سعی می‌کنند با رفتارهای خود این موضوع را به طرف مقابل برسانند.

5️⃣ مورد توجه و اهمیت بودن شما

آیا اهمیت دادن نامزدتان به شما به این دلیل است که می‌خواهد لبخند شما را مشاهده کند و یا نه به این دلیل به شما توجه دارد چراکه در قبال آن چیزی را دریافت می‌کند. مردان وفادار و صادق شریک عاطفی خود را به خاطر آنچه که هست دوست دارند و او را باارزش می‌دانند.

6️⃣ امتحان کردن نامزد و دوست پسر | او به شما احترام‌ می‌گذارد

در صورتی که نامزدتان به شما علاقه داشته باشد، حتی در شرایطی که ناراحت است و یا با نظرات شما مخالف می‌باشد، بازهم به شما احترام می‌گذارد. در واقع مردان وفادار و عاشق تحت هر شرایطی به تعهدات خود عمل می‌کنند، حتی اگر شما خواسته‌ای از آن‌ها نداشته باشید.

7️⃣ معرفی شما به دوستان و خانواده

اگر نامزدتان شما را برای زندگی آینده بخواهد، حتما شما را به خانواده و دوستانش معرفی خواهد کرد. بنابراین یکی از راه‌های امتحان کردن نامزد این است که به رفتارهای او وقتی در کنار خانوداه و یا دوستانش می‌باشد، دقت کنید و از این طریق متوجه بشوید که او چه احساسی از معرفی شما به خانواده‌اش دارد.

اگر او در کنار دوستانش رفتاری متفاوت با شما دارد، حتما دلیل اینکار را از او بپرسید. اگر واقعا به شما علاقه دارد، نباید در رفتار او تغییری ایجاد شود. اگر او از معرفی شما به خانوداه و یا دوستانش اجتناب می‌کند، شاید به دلیل کم اهمیت بودن شما برای او است.

8️⃣ امتحان کردن نامزد و دوست پسر | یکی بودن حرف و عمل

کسانی که حرف و عمل آن‌ها یکی نیست، به هیچ وجه قابل اعتماد نیستند. بنابراین برای امتحان کردن نامزد به این موضوع توجه داشته باشید که اگر شریک عاطفی‌تان حرفی می‌زند، حتما به آن عمل کند. تناقض در رفتار معانی خوبی نخواهد داشت.

امنیت شغلی به معنای اطمینان تامین نیازها و حفظ درآمد در آینده است. در واقع به صورت عامیانه به این معنا است که با تمامی شرایط و تغییرات موجود؛ کارفرما باز هم شما را برای کار در مجموعه نگه دارد. با امنیت شغلی، احتمال بیکار شدن کاهش می‌یابد. به طور کلی عوامل متفاوتی بر امنیت ‌شغلی اثر می‌گذارد. که شامل اقتصاد، عملکرد شخصی، عملکرد مدیر از شما و … می‌شود.

بنابراین امنیت شغلی در دوران رونق اقتصادی بیشتر است و در زمان رکود اقتصادی میزان امنیت شغلی کاهش می‌یابد. اما صرفا نمی‌توان این موضوع را به وضعیت اقتصادی مرتبط کرد. مثلا شاید وضعیت اقتصادی عالی باشد، اما عملکرد‌ شغلی شما مناسب نباشد. در نتیجه امنیت‌ شغلی کاهش می‌یابد. برای افزایش عملکرد شغلی بهتر است که از روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه امنیت شغلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: امنیت شغلی | 5 روش برای افزایش امنیت شغل

امنیت شغلی چیست؟

امنیت شغلی برای کارمندان و کارفرمایان حائز اهمیت است. اینکه کارمندان بابت شغل خیالشان راحت باشد و کارفرما نیازی به تعویض نیرو نداشته باشد؛ امنیت ‌شغلی را افزایش می‌دهد. زمانی که امنیت‌ شغلی وجود نداشته باشد کارفرما همیشه نگران از دست دادن نیرو و اتلاف وقت است. و کارمند نیز انواع استرس ها را ر محیط کار تحمل خواهد کرد.

احساس نگرانی و اضطراب سلامت همه افراد را به چالش می‌کشد. احساس اینکه به صورت تقریبی در این شغل هستید باعث کاهش عزت نفس می‌شود. و زمانی که امنیت‌ شغلی وجود نداشته باشد؛ فرد قبل از بازنشستگی با فرسودگی شغلی روبرو خواهد شد. حتی کارمند با کاهش این امنیت سودی برای کارفرما نخواهد داشت. در این مقاله به تمامی جوانب امنیت شغلی پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای زندگی بدون امنیت شغلی چه کارهایی باید انجام دهید؟

امنیت شغلی یکی از مهم ترین موضوعات است که هر فرد شاغلی باید در نظر داشته باشد. هیچ کس علاقه به ناامنی شغلی ندارد؛ زیرا این موضوع سلامت روان او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای اینکه با ناامنی شغلی مقابله کنید باید برخی از راهکارها را انجام دهید.

🔹 دایره ای از افراد مثبت در اطراف خود داشته باشید که شما را تشویق به تلاش بیشتر می‌کند.

🔹 به دنبال راه هایی برای مدیریت امور مالی باشید و از این بخش زندگی خود غافل نشوید.

🔹 سلامت روان خود را در اولویت قرار دهید و به دنبال شغلی باشید که امنیت شغلی در آن بیشتر باشد.

🔹 برای شناسایی نقاط قوت خود با یک منتور کار کنید.

چه زمانی کارمندان می‌توانند امنیت شغلی داشته باشند؟

برای اینکه امنیت شغلی داشته باشید؛ باید برخی از رفتارها و نکات را رعایت کنید. عملکرد های شخصی خود را بهبود دهید تا امنیت شغلی ایجاد کنید. در این بخش مقاله راجع به روش های افزایش امنیت شغلی توضیح داده ایم.

📌 فرد با اعتماد و با ارزش باشید

برای افزایش امنیت شغلی باید فردی با اعتماد و با ارزش باشید. بهتر است که کارمند دنبال پول نباشید. برای بهبود شرایط مجموعه تلاش کنید و فعالانه رفتار کنید. همیشه به دنبال راه کارهای حل مساله و چالش باشید و برای رفع مشکلات در تلاش باشید. زمانی که همیشه در حال بهبود شرایط باشید به فرد با اعتماد تبدیل خواهید شد.

📌 در مواقع ضروری ایده های مناسب را به اشتراک بگذارید

یکی از روش های افزایش امنیت شغلی، اشتراک گذاری ایده های مناسب است. معمولا افرادی که ایده های خود را برای بهبود شرایط بیان می‌کنند؛ امنیت شغلی بیشتری دارند. به طور کل همیشه کارفرمایان کارمندانی را قبول می‌کنند که با چالش ها به راحتی کنار می‌آیند و پیشنهادات مناسبی را برای بهبود وضع شرکت بیان می‌کنند.

📌 در حرفه خود مناسب و به روز هستند

برای افزایش امنیت شغلی باید در حرفه مخصوص خود به روز و مناسب باشید. تخصص خود را حرفه ای کنید و به دنبال تکامل باشید. بروزرسانی مهارت ها و دانش بسیار ضروری است و به شما جایگاه بهتری را نصیب می‌کند.

📌 مشاور و مربی داشته باشید

زمانی که از یک مشاور و مربی کمک می‌گیرید؛ به شما کمک می‌شود تا نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و به افزایش امنیت شغلی خود کمک کنید. با کمک مشاور می‌توانید راحت تر عملکرد های شغلی را پیدا کنید و برای تقویت نقط ضعف خود تلاش کنید. تا از کاهش بهره وری شغلی جلوگیری شود.

📌 از روانشناس صنعتی سازمانی راهنمایی بگیرید

یکی از کارهای مهمی که برای بهبود شرایط و افزایش امنیت شغلی می‌توانید انجام دهید؛ کمک از روانشناس صنعتی سازمانی است. این افراد تخصص لازم در زمینه جوانب شغلی دارند و به راحتی می‌توانند شما را راهنمایی درست کنند.

کلام آخر

امنیت شغلی موضوع مهمی است که همه افراد شاغل باید آن را در نظر بگیرند. معمولا زمانی که امنیت شغلی وجود داشته باشد؛ فرد با خیال راحت برای مجموعه تلاش می‌کند و به بهترین شکل برای رفع مشکلات تلاش می‌کند. اما برای اینکه امنیت شغلی داشته باشید بهتر است که برخی از راهکارهای مناسب ذکر شده در مقاله را انجام دهید. برای آشنایی دقیق تر و مناسب با شخصیت خود از روانشناس شغلی و سازمانی راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

منبع: امنیت شغلی | 5 روش برای افزایش امنیت شغلی

دوستی با فرزند برای آینده و جلوگیری از آسیب های زیاد از اهمیت بالایی برخوردار است. مخصوصا در دوره نوجوانی باید به این ارتباط ها دقت کرد. نوجوانی دوره بحرانی است و اگر ارتباط والد فرزند به خوبی شکل نگیرد؛ بین آنها فاصله می‌افتد و آسیب های زیادی به سوی فرزند حرکت می‌کند. اما زمانی که ارتباط و صمیمیت والدین با فرزندان به خوبی صورت بگیرد؛ از آسیب های احتمالی جلوگیری می‌شود.

حتی دوستی با فرزند باعث می‌شود که مسائل فردی، بهداشتی و … را خود والد به خوبی به فرزند آموزش دهد. و اگر فرزند با مشکلی روبرو شد؛ شما را در اولویت برای حل مسائل قرار دهد. برای اینکه رابطه خوبی با فرزند داشته باشید باید نسبت به دوران او خود را آگاه و بروزرسانی کنید. برای این کار نیز از روانشناس کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوستی با فرزند می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: دوستی با فرزند | 7 روش صمیمیت با فرزند

دوستی با فرزند

یکی از مهم ترین کارهایی که والدین باید انجام دهند؛ برنامه ریزی برای دوستی با فرزند است. برای اینکه ارتباط خوبی با فرزندان خود برقرار کنید باید در وهله اول او را درک کنید و طبق دیدگاه او به زندگی نگاه کنید. و همچنین باید به شناخت، آگاهی و آشنایی با خصوصیات در جامعه آنها برسید.

به همین دلیل اگر به دنبال دوستی با فرزند هستید، باید آگاهی خوبی از دوره او کسب کنید. اینکه شما به عنوان والد الگو و مربی آموزشی در زندگی باشید بهتر است، یا اینکه فرزند از همسالان خود راه و رسم زندگی را آموزش ببیند؟ مسلما زمانی که شما با فرزند صمیمی باشید به او آموزش خواهید داد که به چه شیوه ای باید برخورد کند و چه رفتارهایی از خود نشان دهد. در این مقاله روش های دوستی با فرزند را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

چگونه با پسرم رفیق بشم؟

دوستی با فرزند پسر یا دختر معمولا الگوی یکسانی دارد. اما جزئیات برخورد و ارتباط با آنها متفاوت از یکدیگر است. به این دلیل که معمولا پدر ها با فرزند پسر ارتباط خوبی برقرار نمی‌کنند، تصمیم گرفتیم که در رابطه با ارتباط با فرزند پسر توضیح دهیم. در این مقاله نیز نحوه رفیق شدن با فرزند پسر را توضیح داده ایم.

📌 به صحبت های فرزند خود گوش دهید

برای دوستی با فرزند اصل مهمی مانند گوش دادن را باید در نظر داشته باشید. همیشه فرزندان در ابتدا با خانواده و والدین ارتباط می‌گیرند. اگر این ارتباط ها به خوبی شکل نگیرد و شما به صحبت های او گوش ندهید، به سراغ افراد دیگری که گوش شنوا دارند می‌روند. به همین جهت در اقدام اول باید با دقت به صحبت های فرزندان خود گوش دهید. حتی با این کار بسیاری از چیز ها دستتان می‌آید.

📌 به فرزند خود احترام بگذارید

همانطور که فرزندان باید به والدین خود احترام بگذارند، والدین نیز برای دوستی با فرزند باید به او احترام بگذارند. این عامل به صمیمی شدن و رفیق شدن با پسر کمک بسیاری می‌کند. مخصوصا اگر فرزند شما در دوره سنی نوجوانی است؛ این رفتار را انجام دهید. با احترام، احترام نیز دریافت خواهید کرد. رعایت احترام به حریم خصوصی نیز میزان صمیمیت را افزایش می‌دهد.

📌 با کمک فرزندان قوانین تعیین کنید | دوستی با فرزند

یکی از کارهایی که باید برای دوستی با فرزند انجام دهید؛ وضع قوانین است. به عنوان والد باید به طور شفاف و واضح به فرزندان خود توضیح دهید که این کار اشتباه است و این کار درست. زمانی که قوانین مشخص نشده است نباید به کارهای فرزند خود واکنش نشان دهید. بهتر است که در این زمینه از دوران کودکی اقدام کنید تا در دروان بحرانی نوجوانی با قوانین سنگین روبرو نشود.

📌 با فرزند خود وقت بگذارید

برای دوستی با فرزند باید وقت مناسبی برای او بگذارید. در طول روز برنامه ریزی کنید که زمانی را برای بازی و صحبت با فرزند سپری کنید. امروزه پسران علاقه زیادی به بازی های کامپیوتری دارند؛ بنابراین با آنها پلی استیشن بازی کنید.

📌 با فرزند خود صحبت کنید

یکی از روش های دوستی با فرزند، صحبت با اوست. حتما در محیط خانه فضایی را ایجاد کنید که بتوانید در رابطه با مسائل مختلف با فرزند خود صحبت کنید. و از او بخواهید که نظر خود را اعلام کند. در نهایت باید فرزندان خود را تشویق کنید تا احساسات خود را با شما در میان بگذارد. بهتر است به شیوه ای رفتار کنید که نصیحت و قضاوت در کار نباشد تا صحبت با فرزند ادامه دار شود.

📌 به آنها مسئولیت بدهید | دوستی با فرزند

📌 برای استقلال نوجوان تلاش کنید

یکی از کارهای مهمی که باید برای دوستی با فرزند انجام دهید؛ کمک به کسب استقلال است. نوجوانان برای کسب استقلال هر کاری انجام می‌دهند. به همین دلیل بهتر است که این کار با نظارت والدین انجام شود. برای کسب استقلال نیز بهتر است که قوانین شرح دهید اما به شیوه ای که والد و فرزند هر دو موافق باشند.

کلام آخر

دوستی با فرزند اصل مهمی است که همه والدین به آن اهمیت دهند. این رفتار از آسیب های زیادی جلوگیری می‌کند. صمیمیت والد و فرزند تضمین کننده زندگی خوب است. به همین دلیل برای کمک به آینده بهتر فرزند حتما دوستی با او را آغاز کنید. برای آشنایی با نحوه ارتباط با فرزند از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

منبع: دوستی با فرزند | 7 روش صمیمیت با فرزند

ترشحات واژن از جمله مسائل طبیعی هستند که به طور مداوم برای خانم‌ها رخ می‌دهد. مواد تشکیل دهنده ترشحات، شامل ترکیبی از مایعات و سلول‌های مختلفی می‌باشد که عمدتا بی‌خطر بوده و در حالت عادی به سلامت بافت واژن کمک می‌کند. با مشاهده شکل و ظاهر انواع ترشحات می‌توان متوجه سلامت دستگاه تناسلی و جسمانی فرد شد. گاهی این ترشحات نشان‌دهنده وجود عفونت و یا بیماری هستند که معمولاً به صورت مایعی با بوی بد و شکل غیر طبیعی همراه می‌شوند. از این جهت آشنایی با انواع ترشحات واژن برای هر خانمی ضروری است زیرا می‌تواند نشان دهنده وضعیت سلامت زنان باشد. در ادامه به طور کامل درباره این ترشحات و راهکارهای درمانی صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترشحات واژن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترشحات واژن | انواع ترشحات طبیعی و غیرطبیعی در زنان

ترشحات واژن

بدن زنان و خصوصا دستگاه تناسلی آن‌ها مکانیزم بسیار پیچیده‌ای دارد و با شناخت این پیچیدگی می‌توان وضعیت سلامت جسمانی را بهتر متوجه شد و از بروز بیماری‌ها و عفونت‌های جدی پیشگیری کرد. ترشحات واژن یک امر کاملا طبیعی است هیچ زنی وجود ندارد که ترشح واژن نداشته باشد اما این ترشحات انواع مختلفی دارند که نشان دهنده مسائل گوناگونی هستند.

انواع ترشحات واژن

ترشحات واژن از نظر شکل ظاهری و رنگ به چند دسته تقسیم می‌شوند. همچنین گاهی بوی این ترشحات نیز تغییر کرده که دلایل آنها هم متفاوت است. برخی از این انواع شامل موارد زیر می‌شوند.

🔽ترشح قهوه‌ای

ترشحات واژن به رنگ قهوه‌ای می‌تواند نشان دهنده سرطان رحم باشد. با این‌حال در برخی موارد می‌تواند به علت عادت ماهانه نامنظم نیز رخ دهد.

🔽ترشح زرد

ترشحات زرد رنگ ترشحی طبیعی نیست و می‌تواند نشان‌دهنده عفونت یا بیماری مقاربتی باشد. گاهی نیز این ترشحات زرد رنگ، مایل به سبز و همراه با کف و بوی زیاد هستند که می‌تواند بخاطر عفونتی به نام تریکوموناس باشد. فرد مبتلا احساس می‌کند که در طول روز حباب از واژنش خارج می‌شود. در این شرایط لازم است که حتما به متخصص مراجعه کنید چراکه تداوم این مسئله باعث ناباروری و عفونت‌های لگنی می‌شود.

🔽ترشح سبز

یکی از انواع ترشحات واژن، ترشحات سبز رنگ همانند ترشحات به رنگ زرد می‌تواند نشان دهنده عفونت‌های ناشی از باکتری و بیماری مقاربتی باشد.

🔽ترشحات پنیری شکل

ترشحات پنیری شکل واژن اگر با خارش، سوزش و التهاب پوست همراه باشد نشان دهنده عفونت قارچی است. معمولا اکثر زنان در طول دوران زندگی خود این نوع عفونت را حداقل یکبار تجربه می‌کنند.

🔽ترشحات غلیظ

در طول دوره عادت ماهانه ممکن است ترشحات واژن کمی غلیظ شوند. ترشحات سفید و غلیظ معمولا بی خطر هستند اما اگر همراه با بوی بد باشند نشان دهنده یک مشکل هستند و نیاز به بررسی بیشتر توسط متخصص وجود دارد.

دلایل ترشح غیرطبیعی واژن

شایع‌ترین علت ترشح غیر طبیعی واژن عفونت‌های مختلف است. به عنوان مثال می‌توان به عفونت‌های قارچی و عفونت باکتریایی اشاره کرد. همچنین علائم یائسگی می‌تواند همراه با ترشحاتی باشد اما ترشحاتی از این قبیل نسبتا بی‌خطر هستند با این حال برای رفع آن بهتر است باید یک متخصص مشورت شود.

در این بین می‌توان به ترشحات غیر طبیعی ناشی از عفونت‌های مقاربتی هم اشاره کرد. ترشحات ناشی از این عفونت قابلیت گسترش و پخش شدن به رحم، تخمدان و… را دارد. حتی در صورت برقراری رابطه جنسی می‌تواند به طرف مقابل منتقل شود. از این جهت ترشحات غیر طبیعی واژن می‌تواند کمک کننده مهمی برای تشخیص بیماری مراقبتی باشد.

یکی دیگر از عواملی که می‌تواند منجر به ترشحات غیر طبیعی در واژن شود سرطان رحم است، این ترشح معمولا به صورت قهوه‌ای رنگ یا متمایل به رنگ خون می‌باشد. اما توجه داشته باشید که هر ترشحی به این رنگ نشان دهنده سرطان نیست، از این جهت اگر احساس کردید که ترشحات غیر طبیعی در واژن شما وجود دارد به پزشک متخصص مراجعه کنید.

ترشحات واژن و زمان مراجعه به متخصص

به طور کلی ترشحات واژن طبیعی است اما اگر علائم زیر را داشتید به متخصص مراجعه کنید.

_ ترشحات واژن با رنگ غیر طبیعی متمایل به سبز، زرد یا قهوه‌ای

_ ترشحات واژن بسیار غلیظ یا بسیار آبکی

_ ترشح با بوی بد

_ التهاب، خارش و سوزش در اطراف نواحی آلت تناسلی

راه‌های جلوگیری از عفونت واژن و ترشحات غیر طبیعی

برای جلوگیری از عفونت‌های مرتبط با ترشحات واژن باید عوامل ایجاد کننده آن را شناسایی کرد. در اکثر مواقع عدم رعایت بهداشت شخصی عامل به وجود آورنده عفونت است. استفاده از لباس زیر نامناسب، فعالیت زیاد و ورزش با لباس زیر تنگ، شستشوی ناصحیح واژن با مواد شوینده، برقراری رابطه جنسی محافظت نشده، استفاده از داروهای جلوگیری از بارداری، استفاده از مواد معطر برای خوشبو کردن واژن و… در بروز عفونت‌های مرتبط با واژن تاثیرگذار هستند.

به یاد داشته باشید که در هنگام شستشو و تمیز کردن واژن نباید از یک دستمال کاغذی یا لیف یکسان که با مقعد تماس داشته است استفاده کنید. مقعد محل تجمع بسیاری از میکروب‌ها و باکتری‌های مختلف است و انجام اینکار می‌تواند همان میکروب‌ها و باکتری‌ها را به واژن منتقل کند. همچنین وجود اجسام خارجی به داخل واژن از جمله عامل دیگری است که می‌تواند منجر به ایجاد عفونت شود. در نتیجه با رعایت صحیح این موارد می‌توان اقدام‌هایی را برای پیشگیری از عفونت واژن انجام داد.

روش‎‌های خودمراقبتی در منزل هنگام ترشحات غیر طبیعی

به طور کلی خود درمانی هیچ‌گاه توصیه نمی‌شود اما روش‌هایی برای خود مراقبتی وجود دارد که استفاده از آن‌ها می‌تواند تاثیرات مطلوبی به همراه داشته باشد. این روش‌ها شامل استفاده از کرم ضد قارچ، گذاشتن کمپرس سرد در صورت وجود التهاب یا خارش و عدم برقراری رابطه جنسی تا زمان رفع مشکل است.

همچنین واژن را به طور منظم با آب و صابون بشویید و تمیز نگه دارید. لباس زیر خود را پنبه خالص در نظر بگیرید و بپوشید. در صورتی که روش‌های خودمراقبتی نتوانست تغییری در روند بهبودی شما ایجاد کند لازم است که از کمک یک مشاور و روانشناس بهره ببرید.

راه های تشخیصی ترشحات واژن

برای درمان مشکلات ناشی از ترشحات واژن، در ابتدا باید فرد به طور کامل معاینه شده و وضعیت سلامتی او مورد بررسی قرار گیرد. برای اینکار روش های مختلفی وجود دارد که حتما باید توسط متخصص زنان انجام گیرند. معاینه فیزیکی لگن و تست PH واژن، از این روش ها هستند. همچنین به دلیل اینکه یکی از دلایل عفونت های واژن، ابتلا به بیماری های مقاربتی است؛ فرد باید آزمایش مربوط به این بیماری ها را نیز انجام دهد.

ترشحات واژن در دوره های مختلف سنی

فراموش نکنید که ترشحات واژن در هر دوره سنی؛ معانی مختلفی داشته و لزوما به معنی اختلال در کارکرد بدن یا اندام تناسلی نیست. برای مثال به طور کلی برای همه زنان ترشحات واژن در دوره بلوغ و پیش از اولین قاعدگی، زیاده و همچنین در دوران یائسگی به شکل چشمگیری کاهش می‌یابد. حتی نوزادان دختر بعد از تولد نیز تا چند روز ترشح دارند که کاملا طبیعی است.

در دوران بارداری نیز به دلیل بالارفتن میزان هورمون های مختلف، شاهد افزایش ترشحات واژن به شکل طبیعی هستیم. در چرخه قاعدگی نیز با توجه به تغییراتی که در این دوران رخ می‌دهد؛ میزان ترشحات، متفاوت است.

علل بو و مقدار ترشحات واژن

ترشحات واژن به طور طبیعی دارای بو هستند. اما با تغییر میزان PH ناحیه تناسلی و همچنین هورمون ها و حتی تحت تاثیر داروهایی که فرد مصرف می‌کند نیز، بوی ترشحات دچار تغییراتی می‌شود. برای مثال بوی ماهی بیانگر وجود عفونت است. افراد بهتر است نسبت به این موضوع حساس بوده و آن را پیگیری کنند.

مقدار ترشحات واژن نیز در افراد مختلف، متفاوت است. عواملی مانند بارداری، ورزش و همچنین برانگیختگی جنسی در تغییر مقدار ترشحات، موثر هستند.

سخن پایانی

تغییرات جزئی در مقدار و همچنین شکل ظاهری ترشحات، برای مدتی کوتاه طبیعی هستند. در واقع بدن زنان تحت تاثیر عوامل محیطی تغییر کرده و به شکل های مختلف واکنش نشان می‌دهد. البته توجه و مراقبت از اندام تناسلی و تغییرات مرتبط با آن بسیار مهم است. همچنین این موضوع گاهی نشانه ای برای مشکلات دیگر در بدن است. به همین دلیل افراد باید واکنش درست نسبت به این موضوع داشته و همچنین تغییرات را پیگیری کنند. برای درمان و پیشگیری از مشکلات ناشی از ترشحات واژن، افراد باید به متخصص زنان مراجعه نمایند.

سوالات متداول

بی احترامی نوجوان به والدین یکی از مشکلاتی است که این روزها بعضی از پدر و مادرها را درگیر کرده است. این که از طرف فرزندمان مورد بی‌احترامی قرار بگیریم بسیار ناراحت‌کننده است. اما چیزی که ماجرا را سخت‌تر می‌کند این است که ندانیم در این شرایط چه کار باید بکنیم! بسیاری از پدر و مادرها در این موقعیت در مقابل فرزندشان کوتاه می‌آیند. اما این کار باعث بدتر شدن رفتار نوجوان خواهد شد.

به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکار بهتری برای برطرف‌کردن این بی‌احترامی‌ها باشید. ما در این مطلب راجع به دلایل و راهکارهای ازبین‌بردن بی‌احترامی نوجوان به والدین صحبت خواهیم کرد. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید شرایط را تغییر بدهید بهتر است راجع به این موضوع مشاوره نوجوان بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی نوجوان به والدین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بی احترامی نوجوان به والدین

دلایل بی احترامی نوجوان به والدین

الگوبرداری بی‌احترامی

یکی از مهم‌ترین دلایل اینکه نوجوانان رفتار خاصی را انجام می‌دهند الگوها هستند. در واقع نوجوانی سنی است که فرزند شما بیشتر از قبل از محیط بیرون الگو می‌گیرد. به همین خاطر رفتار دوستان، فیلم‌هایی که فرزندتان می‌بیند و کسانی که به‌عنوان الگو برای خود انتخاب می‌کند در شخصیت و رفتار او بسیار مؤثر است. اگر این افراد شخصیت‌هایی هستند که به‌راحتی به دیگران بی‌احترامی می‌کنند احتمالاً شما این رفتارها را در فرزندتان نیز مشاهده خواهید کرد.

بی‌توجهی والدین به رفتار اشتباه نوجوان با دیگران

یکی از اشتباهات والدین این است که وقتی فرزندشان با دیگران بدرفتاری می‌کند به او تذکر نمی‌دهند. این موضوع باعث می‌شود که نوجوان از رفتار بد خود نتیجه مثبت بگیرد و یا در واقع اصلا متوجه نشود که کار ناشایستی انجام داده است. در نتیجه او تصمیم خواهد گرفت که این رفتار را در موقعیت‌های دیگر هم به کار ببرد. پس دیر یا زود شما در رفتار فرزندتان با خود نیز شاهد همین بی‌احترامی‌ها خواهید بود.

بی احترامی نوجوان به والدین بدلیل دیدن رفتاری رضایت بخش

روان‌شناسان رفتارگرا معتقدند وقتی یک رفتار نتیجه رضایت‌بخشی داشته باشد، مجدداً تکرار خواهد شد. به همین خاطر یکی از دلایل بی‌احترامی نوجوان به والدین می‌تواند این باشد که آن‌ها از این رفتار نتیجه گرفته‌اند. در واقع اگر نوجوان وقتی به شما بی‌احترامی می‌کند شما کوتاه بیایید و آنچه را می‌خواهد در اختیارش بگذارید او متوجه می‌شود که با این کار می‌تواند به خواسته‌های خودش برسد.

بیماری‌های روحی

اگر فرزندتان بی‌دلیل و ناگهانی، بیشتر مواقع یا بر سر مسائل بسیار کوچک عصبانی می‌شود، بهتر است نسبت به وجود بیماری‌های روحی مثل افسردگی، اختلال خلقی اخلال‌گرایانه و یا ناتوانی در کنترل تکانه حساس باشید. این بیماری‌ها معمولاً خود را به‌صورت تحریک‌پذیری و عصبانیت نشان می‌دهند. بااین‌حال بهتر است برای مطمئن شدن از وجود بیماری با یک مشاور متخصص راجع به این موضوع صحبت کنید.

راهکارهای مبارزه با بی احترامی نوجوان به والدین

از رفتار متقابل خودداری کنید

اولین نکته‌ای که در برخورد با نوجوانان بدرفتار باید در نظر بگیرید این است که از رفتار متقابل خودداری کنید. وقتی فرزندتان در مقابل شما قرار می‌گیرد و بی‌احترامی می‌کند، واکنش نشان ندادن بسیار سخت خواهد بود. بااین‌حال به‌خاطر داشته باشید که برخوردهای تند فقط شرایط را بدتر می‌کند. به‌علاوه شما به فرزندتان این را یاد می‌دهید که در مقابل عصبانیت دیگران او هم می‌تواند با عصبانیت و بی‌احترامی پاسخ بدهد.

پس اولین کاری که باید بکنید این است که آرامش خودتان را حفظ کنید. حتی اگر احساس می‌کنید شرایط غیرقابل‌تحمل است شاید بهتر باشد محیط را برای مدتی ترک کنید.

قوانین را تغییر ندهید

بسیاری از مواقع بی‌احترامی‌های نوجوان برای این است که می‌خواهد امتیازی را به دست بیاورد. همان‌طور که گفتیم آن‌ها یاد گرفته‌اند که با قشقرق راه انداختن می‌توانند شما را تسلیم خواسته‌های خودشان بکنند. به همین خاطر اگر فرزندتان به دنبال درخواستی که داشته شروع به بی‌احترامی می‌کند شما باید کاملاً ثابت‌قدم روی قوانین خودتان بایستید. یادتان باشد که اگر از قوانین ذره‌ای پایین بیایید این را به فرزندتان یاد داده‌اید که در هر شرایطی می‌تواند با بی‌احترامی به شما به خواسته‌هایش برسد.

تنبیه رفتار اشتباه یا تشویق رفتار درست

تنبیه و تشویق سیاستی است که بیشتر در سنین پایین‌تر جواب می‌دهد. بااین‌حال شما می‌توانید برای تربیت فرزند نوجوان‌تان نیز از این روش استفاده کنید. برای مثال وقتی او با بی‌احترامی با شما صحبت می‌کند می‌بایست یکی از امتیازهایی که دارد را از او بگیرید. مثلاً اجازه ندهید برای چند ساعت سمت تلفن همراهش برود؛ در مقابل هر بار که رفتار درستی نشان می‌دهد او را تشویق کنید. این کار به‌مرور باعث می‌شود که نوجوان رفتارهای اشتباه را برای فرار از تنبیه کنار بگذارد.

الگوی مناسبی برای فرزندتان باشید

همان‌طور که گفتیم الگوها یکی از مهم‌ترین نکات در بی‌احترامی نوجوان به والدین هستند. اولین الگو از ابتدای کودکی فرزندتان نیز شما هستید. به همین خاطر پیش از هرچیز به رفتار خود نگاه کنید و مطمئن باشید که رفتار مناسبی با پدر و مادر خود دارید. سپس به دیگر الگوهای فرزندتان نگاه کنید و سعی کنید الگوهای مناسبی برای او انتخاب کنید.

با دلیل صحبت کنید

یکی از دلایلی که باعث اختلاف و بی‌احترامی نوجوان به والدین می‌شود این است که بعضی از پدر و مادرها با زبان زور با فرزندشان صحبت می‌کنند. شاید شما بتوانید به فرزند خردسال‌تان بگویید که مجبور است کاری را انجام بدهد یا ندهد؛ اما این شیوه تربیتی برای نوجوانان قابل اجرا نیست. آن‌ها در حال تبدیل‌شدن به یک بزرگسال هستند؛ به همین خاطر به‌سادگی حرف‌های شما را قبول نمی‌کنند. پس اگر می‌خواهید رابطه شما با آن‌ها دوستانه باقی بماند و مشکلی پیش نیاید، سعی کنید همیشه با دلیل با آنها صحبت کنید و آن‌ها را برای منظوری که دارید توجیه کنید.

راهکارهای کنترل خشم را به فرزندتان آموزش دهید

فرزند شما می‌بایست راه‌های صحیح برخورد با دیگران، تحمل نظر مخالف و کنترل خشم را یاد بگیرد. پس اگر احساس می‌کنید او در این زمینه‌ها ضعیف است بهتر است در یک شرایط مناسب راجع به آموزش این راهکارها با او صحبت کنید. اگر فکر می‌کنید خودتان به‌تنهایی نمی‌توانید این کار را انجام بدهید شاید بهتر باشد از یک مشاور برای این موضوع کمک بگیرید.

نقش مشاور در بی احترامی نوجوان به والدین

برخورد با نوجوانان برای بسیاری از والدین موضوع خیلی سختی است. کنار آمدن با مشکلاتی که آن‌ها در این دوران پشت سر می‌گذارند و تغییراتی که در رفتارشان اتفاق می‌افتد گاهی اوقات از نظر والدین غیرممکن به نظر می‌رسد. بااین‌حال باید به این موضوع توجه داشته باشید که نوجوانی سن بسیار حساسی است.

بی‌توجهی شما به بعضی مسائل می‌تواند مشکلات بسیاری را برای آینده نوجوان به همراه داشته باشد. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که به‌طورکلی و در زمانی که فرزندتان سال‌های نوجوانی را پشت سر می‌گذارد از یک مشاور کمک بگیرید.

در زمینه بی احترامی نوجوان به والدین بسیاری از مواقع این بی‌احترامی‌ها نتیجه این است که اعضای خانواده نمی‌توانند به‌درستی با هم ارتباط برقرار کنند. در چنین شرایطی مشاورین به شما کمک می‌کنند تا راه‌های صحیح برقراری ارتباط با یکدیگر را آموزش ببینید.

چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟

همان‌طور که گفتیم گاهی اوقات این بی‌احترامی‌ها نتیجه یک آسیب روحی هستند؛ به همین خاطر درصورتی‌که با نشانه‌های زیر مواجه شده‌اید بهتر است هرچه سریع‌تر با یک متخصص راجع به این موضوع صحبت کنید:

• تحریک‌پذیری و پرخاشی راجع به مسائل کوچک
• شدت عصبانیت نوجوان با موضوع عصبانیت هماهنگ نیست
• نوجوان اکثر مواقع روز یا هفته عصبانی است و بی‌احترامی می‌کند
• نوجوان مدتی پس از بی‌احترامی پشیمان شده و عذرخواهی می‌کند اما مجدداً هم این رفتار را تکرار می‌کند.
• بی‌احترامی نوجوان به غیر از والدین در محیط‌های دیگر و در ارتباط با سایر افراد هم وجود دارد.
• علاوه بر بی‌احترامی رفتارهای نامناسب دیگری نیز از نوجوان دیده می‌شود.

سؤالات متداول

آیا به دنبال راهی برای ترک کمیکال می گردید ؟ کمیکال یکی از مواد مخدر با قدرت اعتیادآوری بالا است. شدت عوارض ناشی از قطع آن به حدی است که حتی برخی از افراد آن را غیرقابل ترک می‌دانند؛ اما حقیقت این است که می‌توان با کمک و راهنمایی گرفتن از مشاوران و روانشناسان متخصص حتی با عوارض شدید ناشی از مصرف این مخدر خطرناک نیز مبارزه کرد و فرد را دوباره با آغوش خانواده و زندگی برگرداند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک کمیکال می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

قهر با همسر به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. طبیعی است که زوجین در مورد مسائل مختلفی با یکدیگر اختلاف داشته و به مشکل بخورند. اما به طور کلی قهرکردن رفتار سالمی نیست و تنها باعث دوری از افراد از یکدیگر می‌شود. از طرفی طبیعی است که بعد از هر مشاجره ای زوجین کمی از یکدیگر فاصله گرفته و به زمان نیاز داشته باشند. اما این موضوع نباید طولانی شده و یا بر جنبه‌های دیگر ارتباط آنها تاثیر بگذارد.

برخی از قهر کردن به عنوان وسیله ای برای رسیدن به اهداف خود استفاده می‌کنند. اما در این شرایط، مشکل تنها برای مدت زمان کوتاهی حل می‌شود. به طور کلی برخی از افراد به این رفتار عادت کرده و به دلیل عدم اطلاع از روش های موثرتر، از این روش استفاده می‌کنند. در این مقاله به بررسی جنبه های مختلف از این موضوع می‌پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه قهر با همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قهر با همسر | عواقب قهر طولانی با همسر

قهر با همسر

قهر با همسر گاهی نشانه ای برای خواسته ها و نیازهاست. اما فراموش نکنید که باید در این مورد با طرف مقابل صحبت کرد. نه اینکه مطلع شدن از آنها را به خود فرد سپرد. این رفتار می‌تواند در مواردی موثر واقع شده و طرف مقابل را متوجه اشتباهش بکند. اما نباید به صورت دائم این واکنش را نشان داد. در بیشتر موارد، قهر نشانه عدم بلوغ عاطفی فرد است. این موضوع از مسائل مختلفی ناشی شده و عوامل زیادی بر آن موثر هستند. به همین دلیل باید در این مورد علاوه بر شناخت ویژگی های شخصیتی خود، از همسر نیز شناخت کافی پیدا کرد و حتی از زوج درمانگر کمک گرفت.

علل قهر با همسر

همانطور که گفته شد؛ افراد به دلایل مختلفی واکنش قهر با همسر را انتخاب می‌کنند. در واقع دلایل مختلفی در این مورد وجود دارد. اما به طور کلی برخی از مسائل میان همه زوج ها مشترک هستند و باعث ناراحتی آنها می‌شوند.

خودخواهی و غرور

یکی از دلایل عمده قهر با همسر، ویژگی خودخواهی و مغرور بودن فرد است. چنین فردی به هیچ عنوان منطقی نبوده و تنها به خود اهمیت می‌دهد. چنین افرادی حتی اگر مقصر هم باشند؛ عذرخواهی نمی‌کنند و همواره طرف مقابل را مقصر می‌دانند. در چنین شرایطی وقتی طرف مقابل حرفی می‌زند که برای آنها خوشایند نیست؛ به جای فکر کردن در این مورد و حل کردن مشکل، فرار از موقعیت یا قهر کردن را انتخاب می‌کنند.

عدم ارتباط موثر

در برخی از موارد، وقتی زوجین ارتباط خوبی با یکدیگر ندارند؛ مدام قهر می‌کنند. در واقع قهر با همسر برای آنها تبدیل به عادت شده است. از طرفی در مواقعی هم که با همسر خود قهر نیستند؛ بازهم ارتباط درستی با یکدیگر ندارند. برای مثال به رابطه اهمیت نداده و یکدیگر را نادیده می‌گیرند. زندگی مشترک، تنها به معنای زندگی کردن افراد کنار یکدیگر نیست. بلکه زوجین باید در این زمینه تلاش کرده و ارتباط خوبی از هر نظر، با یکدیگر برقرار کنند.

به عنوان اهرم فشار

گاهی افراد از قهر با همسر به عنوان اهرم فشار استفاده کرده و دست به باج گیری عاطفی می‌زنند. چنین افرادی احتمالا در دوران کودکی نیز به همین شکل به خواسته های خود می‌رسیدند. اینکار طرف مقابل را تحت فشار قرار داده و او را مجبور به کاری می‌کند که علاقه ای به آن ندارد. آنها در چالش ها تنها سکوت کرده و آنقدر به اینکار ادامه می‌دهند تا طرف مقابل برای آشتی و دلجویی پیش قدم شود.

عدم کنترل احساسات و هیجانات

افرادی که کنترلی بر احساسات و هیجانات خود ندارند؛ بیشتر در معرض قهر با همسر هستند. چنین افرادی از مهارت کنترل خشم برخوردار نبوده و در هنگام عصبانیت و یا حتی بحران ها واکنش های نادرستی مانند قهر کردن از خود بروز می‌دهند. گاهی افراد ترسیده و برای اینکه آسیبی به خود و یا دیگری نزنند؛ از این روش استفاده می‌کنند.

جلب توجه

جل توجه نیز، یکی دیگر از دلایل قهر با همسر است. افرادی که کمبود محبت دارند و یا علاقه کافی را از همسر خود دریافت نمی‌کنند از چنین روشی استفاده می‌کنند. آنها خود نیز مهارتی در ابراز علاقه و دوست داشتن ندارند. اما تنها این توقع را از دیگری داشته و برای دریافت آن دست به کارهای مختلفی می‌زنند.

پیامدهای قهر با همسر

فراموش نکنید که قهر با همسر، پیامدهای زیادی برای افراد ایجاد می‌کند. این رفتار نه تنها بررفتارهای شخصی تاثیر داشته بلکه فرد دیگری را که در اینجاد همسر است را هم درگیر می‌کند. از آنجایی که قهر کردن واکنش مناسبی در مقابل موقعیت های مختلفی نیست؛ به همین دلیل افراد باید دلایل این رفتار را شناسایی کرده و از بروز پیامدهای آن جلوگیری کنند. وقتی افراد در هنگام مشکلات تنها قهر کردن را انتخاب می‌کنند؛ احساسات خود را سرکوب کرده و بیشتر به خود فشار وارد می‌کنند.

از طرفی علاقه و محبت آنها نسبت به یکدیگر کمتر شده و حتی دچار ترس از دست دادن می‌شوند. از طرفی با قهر کردن مشکلات حل نشده باقی مانده و احتمال بروز مجدد آنها در زندگی مشترک افزایش می‌یابد.

راهکارهای جایگزین قهر با همسر

اما راهکارهای جایگزینی به جای قهر با همسر نیز وجود دارد. با اینکه برخی از افراد به طور کلی به این واکنش عادت کرده اند و این بخشی از شخصیت آنها است. اما روش های بسیار موثر تر از قهرکردن نیز وجود دارد که علاوه بر حل مشکل، به افراد نیز کمک می‌کند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

صحبت کردن با همسر

صحبت کردن و بیان مشکل به صورت مستقیم، بهترین کار است. اگر از موضوعی احساس ناراحتی می‌کنید و یا حتی نیاز و خواسته ای دارید؛ باید به صورت واضح و شفاف آن را توضیح دهید. برای مثال به با آرامی بگویید که رفتارت مرا ناراحت کرد و لطفا دوباره اینکار را نکن. سکوت کردن در مورد مسائل مختلف، واکنش درستی نیست. صحبت کردن با همسر نیز روش هایی دارد که با استفاده از آنها می‌توان جلوی بروز مشکلات بیشتر را گرفت.

کمک گرفتن از مشاور

یکی دیگر از روش های جایگزین قهر با همسر، کمک گرفتن از زوج درمانگر است. روانشناس راهکارهای مختلفی را در این زمینه به شما ارائه داده و از طرفی مهارت های مختلفی را به شما می‌آموزد تا در برابر مشکلات به شکل موثرتری عمل کنید. همچنین ریشه یابی مشکلات نیز یکی دیگر از اقدامات مهمی است که به کمک یک متخصص می‌توانید انجام دهید.

تمرکز بر حل مسئله

بهتر است به جای قهر با همسر و استفاده از روش های ناکارآمد بر حل مسئله تمرکز کنید. برای حل مشکل دو نفر باید با یکدیگر همکاری کرده و به یکدیگر کمک کنند. در چنین شرایطی اهمیتی ندارد که مقصر چه کسی است. افراد باید علت بروز مشکل را پیدا کرده و با استفاده از روش های مختلف آن را برطرف کنند. از طرفی وقتی مسائل به شکل درستی حل می‌شوند؛ دیگر تکرار نشده و همچنین لطمه ای به ارتباط افراد نیز وارد نمی‌شود.

سخن پایانی

برای جلوگیری از بروز قهر با همسر در ابتدا باید بر ویژگی های شخصیتی خود کار کنید. برای اینکار باید شناخت درستی از خود داشته و زمان کافی را به آن اختصاص دهید. از طرفی اگر همسر شما از این رفتار به صورت مداوم استفاده می‌کند؛ باید با او به شکل موثری ارتباط برقرار کرده و به او کمک کنید. در این شرایط مراجعه به روانشناس می‌تواند بسیار اثربخش باشد. افراد می‌توانند با استفاده از روش هایی که در متن به آنها اشاره شد؛ نه تنها از یکنواختی و مشکلات رابطه جلوگیری کنند؛ بلکه میزان علاقه و محبت را نیز افزایش دهند.

منبع: قهر با همسر | عواقب قهر طولانی با همسر

پشیمانی از مهاجرت برای بسیاری از مهاجران رخ می‌دهد. به طور کلی مهاجرت، تصمیم بزرگی در زندگی است ک افراد باید برای آن خود را آماده کنند. برخی به دلیل اینکه اطلاعات کافی در مورد مهاجرت و حتی کشور مقصد ندارند؛ بعد از مهاجرت چالش‌های زیادی در زمینه‌های مختلف تجربه می‌کنند. مهاجرت به هر شکلی دشوار است. این موضوع تنها به شرایط زندگی و محیطی محدود نشده و مسائل مختلفی را در بر می‌گیرد. هر مکانی فرهنگ و آداب و رسوم خود را داشته و مطابقت با این شرایط قطعا دشوار است. همچنین نیاز به زمان و تلاش خود فرد نیز دارد. برخی از افراد تحمل سختی را ندارند؛ به همین دلیل سریعا در مقابل چنین احساساتی تسلیم شده و همه چیز را رها می‌کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه پشیمانی از مهاجرت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: پشیمانی از مهاجرت | علت و راه های جلوگیری

پشیمانی از مهاجرت

از آنجایی که امروزه داوطلبان خروج از کشور به امید ساخت زندگی بهتر بیشتر شده است؛ باید نسبت به پدیده مهاجرت آگاهی بیشتری به دست آورد. مشکلات زندگی در کشوری غریب و پشیمانی از مهاجرت باید از قبل مورد بررسی قرار بگیرند. به طور کلی سازگاری با یک زندگی جدید، سخت بوده و نیاز به زمان دارد و همچنین بعد از مهاجرت افراد باید زندگی جدیدی را در موقعیتی جدید و از صفر شروع کنند. این موضوع برای هر فردی متفاوت است.

پس افراد باید برای مهاجرت شرایط خود را به طور کلی بررسی کرده و جوانب مختلفی را در نظر بگیرند. پشیمانی از مهاجرت با پیامدهای زیادی همراه است به همین دلیل باید تا حد امکان از این موضوع پیشگیری کرد.

علل پشیمانی از مهاجرت

افراد به دلایل مختلفی پشیمانی از مهاجرت را تجربه می‌کنند. همچنین بررسی دلایل این موضوع می‌تواند تا حد زیادی از مشکلات ناشی از آن جلوگیری کند. در این قسمت به بررسی این دلایل می‌پردازیم.

📌تغییرات ناگهانی در شرایط زندگی

به طور کلی بروز تغییرات ناگهانی در زندگی، باعث بروز فشار و اضطراب زیادی می‌شود. این موضوع حتی در شرایط زندگی عادی نیز رخ می‌دهد. برای مثال تغییر شغل و یا مرگ عزیزان تغییراتی هستند که زندگی افراد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد. مهاجرت نیز یکی از مواردی است که به دلیل اینکه به طور ناگهانی شرایط مکانی و زمانی تغییر می‌کند؛ افراد مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند. این مورد برای برخی غیرقابل تحمل شده و به همین دلیل دچار پشیمانی از مهاجرت می‌شوند.

📌مشکلات فرهنگی

وقتی وارد محیط جدیدی می‌شویم؛ سازگاری با فرهنگ و آداب روسوم این مکان تا مدتی برای افراد دشوار است. در واقع آنها شوک های فرهنگی را تجربه می‌کنند که گاهی به دلیل تناقص به فرهنگ خودشان؛ نمی‌توانند این موارد را بپذیرند. برای مثال فردی که نیاز به آرامش و سکوت در محل زندگی خود دارد بهتر است به شهر یا کشوری مهاجرت کند که جشن های زیادی در آن برگذار نمی‌شود.

📌مشکلات اقتصادی

مسائل اقتصادی نیز یکی دیگر از مواردی است که افراد را دچار پشیمانی از مهاجرت می‌کند. در واقع افراد وقتی در مکان جدیدی حضور پیدا می‌کنند؛ نیاز به مدتی برای پیدا کردن شغل یا راه اندازی یک کسب و کار دارند. در این زمان باید از پس انداز خود خرج کنند. گاهی این زمان طولانی شده و افراد دچار بحران اقتصادی می‌گردند. و یا شهری که به آن مهاجرت کرده اند بسیار گران است و از پس هزینه ها بر نمی‌آیند. به همین دلیل بعد از مدتی از مهاجرت خود پشیمان شده و به بازگشت فکر می‌کنند.

📌دوری از خانواده و انزوا

قطعا یکی از سخت ترین شرایطی که هر مهاجری تجربه می‌کند؛ دوری از خانواده و دوستان است. خانواده و دوستان ما و ارتباطاتی که در کشور خود داریم حاصل شرایط زندگی و همچنین تجربیات ما در طول عمرمان هستند. در شهری جدید؛ احتمالا هیچ آشنا و دوستی نداشته و کسی را نمی‌شناسیم.

همچنین خانواده‌ای حضور ندارد تا در شرایط سخت ما را حمایت کند. بسیاری از افراد تنها به این دلیل از مهاجرت ترسیده و یا از آن پشیمان می‌شوند. پشیمانی از مهاجرت به این دلیل کاملا طبیعی بوده و تقریبا همه آن را تجربه می‌کنند. اما بعد از مدتی افراد می‌توانند با محیط آشنا شده و برای خود دوستانی پیدا کنند. برای اطلاع از دلایل دلتنگی در غربت کلیک کنید.

📌نرسیدن به اهداف

هدف هر فردی از مهاجرت متفاوت است. اما رسیدن به این اهداف در شهر یا کشور مقصد حتمی نیست. در واقع نیاز به تلاش و انرژی زیادی دارد. اما برخی سریعا تسلیم شده و یا به دلایلی از هدف خود دور می‌شوند. به همین دلیل پشیمانی از مهاجرت را تجربه کرده و به بازگشت فکر می‌کنند. با اینکه این دوراهی دشواری در زندگی مهاجران است؛ اما تقریبا هیچ قطعیتی در مورد آن وجود ندارد. به همین دلیل افراد باید قبل از رفتن، همه چیز را در نظر بگیرند.

روش های جلوگیری از پشیمانی از مهاجرت

با اینکه بروز پشیمانی از مهاجرت در بسیاری از موارد پیش می‌آید و احساسی طبیعی است؛ اما اگر افراد واکنش درستی نسبت به آن نداشته باشند؛ احتمالا مشکلات بیشتری را تجربه خواهند کرد. بیشتر افراد برگشتن به مبدا را انتخاب کرده و تمام تلاش های خود را در گذشته نادیده می‌گیرند. و یا دچار افسردگی شده و حتی به خودکشی فکر می‌کنند. اما راهکارهایی در این زمینه وجود دارد که افراد با استفاده از آنها می‌توانند تصمیم درست تری در این مورد بگیرند.

✅آمادگی کامل برای مهاجرت

در واقع بهترین راه برای پیشگیری از پشیمانی از مهاجرت، آمادگی کامل و در نظر گرفتن همه چیز قبل از آن است. باید خود را برای مشکلات و سختی های زیادی آماده کنید. مخصوصا اگر قصد مهاجرت به یک کشور دیگر را دارید. اگر قصد مهاجرت به تنهایی را دارید و در مقصد هیچ دوست و آشنایی ندارید؛ باید به طور کامل در مورد محل زندگی جدید خود، تحقیق کرده و همچنین با دیگران نیز ارتباط بگیرید. داشتن مهارت های ارتباطی در این زمان بسیار کاربردی و مفید خواهند بود.

✅برقراری ارتباط | پشیمانی از مهاجرت

برخی تصور می‌کنند با داشتن اطلاعات از مقصد خود، دیگر نیازی به دیگران ندارند. و یا به دلیل ندانستن زبان، نمی‌توانند با افراد محلی ارتباط برقرار کنند. فراموش نکنید که مهاجرت به تنهایی، فشار زیادی به شما وارد می‌کند و اگر خود را از جوامع دور کنید؛ این فشار شدید تر شده و مشکلات زیادی را تجربه می‌کنید. در قدم اول برای برقراری ارتباط باید اطلاعات کافی از زبان و همچنین فرهنگ آن منطقه داشته و در مرحله بعدی سعی کنید. رفتاری دوستانه و صمیمانه داشته باشید. همچنین با خانواده و دوستان خود در مبدا نیز در ارتباط بمانید.

✅یادگیری زبان

یادگیری زبان، نقش مهمی در جلوگیری از پشیمانی از مهاجرت ایفا می‌کند. مخصوصا اگر قصد شما از مهاجرت تحصیل و یا کارکردن در یک مکان دیگر باشد؛ قطعا زبان عاملی مهم است. باید برای رفع نیازهای خود و همچنین ارتباط داشتن با دیگران، زبان بیاموزید. البته با قرار گرفتن در محیط احتمالا زبان شما تقویت شده و چیزهای جدیدی نیز یاد می‌گیرید؛ اما نباید همه چیز را به بعد از مهاجرت محول کنید.

✅خودمراقبتی

فراموش نکنید که در یک موقعیت جدید که هیچکس را نمی‌شناسید؛ تنها بوده و فقط خودتان را دارید. به همین دلیل باید از سلامت جسمانی و روانی خود مراقبت کرده؛ بین بخشهای مختلف زندگی تان تعادل برقرار کنید. برخی در یک شراط جدید بسیار به خود سخت گیری کرده و هیچ زمانی را به تفریح و استراحت اختصاص نمی‌دهند. اما این موضوع باعث فرسودگی روانی و پشیمانی از مهاجرت زودتر از موعد می‌گردد.

سخن پایان

داشتن اطلاعات در مورد احساسات مختلفی که افراد بعد از مهاجرت تجربه می‌کنند؛ بسیار ضروری است و یکی از بخش های مهم در فرایند مهاجرت است. چرا که بسیاری از افراد به دلیل اینکه شناخت درستی از خود ندارند و یا تحت تاثیر هیجانات؛ این تصمیم را گرفته و فشار زیادی به خود وارد می‌کنند. امروزه با کمک تکنولوژی، افراد می‌توانند به روش موثر تری با پشیمانی از مهاجرت، برخورد کنند. همچنین افراد بهتر است از قبل مهاجرت با یک روانشناس در ارتباط بوده و به سلامت روان خود اهمیت دهند. این موضوع باعث تصمیم گیری درست تری در این زمینه می‌گردد.

منبع: پشیمانی از مهاجرت | علت و راه های جلوگیری

روانشناس در صادقیه با خدمات مناسب و با کیفیت کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی مختلف ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره روانشناسی یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز و روانشناس در صادقیه و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از روانشناس در صادقیه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: کلینیک روانشناسی صادقیه | روانشناس خوب در صادقیه

روانشناس در صادقیه | مرکز مشاوره و روانشناسی و انواع متخصصین آن

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند.

مشاوره روانشناسی صادقیه | معرفی انواع خدمات

شاید برای شما جای سوال باشد که در مرکز مشاوره و نزد روانشناس در صادقیه دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبود مشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز مشاوره و روانشناس در صادقیه

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد. شما می‌توانید خودتان تمامی این خصوصیات را در مرکز مشاوره روانشناسی صادقیه مجموعه ذهن نو مشاهده نمایید.

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی و روانشناس در صادقیه باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- روانشناس در صادقیه | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند.

یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- روانشناس در صادقیه | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند.

هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک و کشف استعداد کودکان کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره تلفنی خیانت

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

آدرس مرکز مشاوره و بهترین روانشناس در صادقیه

1- مرکز جامع مشاوره روانشناسی ذهن نو _ صادقیه _ تلفن دفتر مرکزی 02166419012

2- مرکز مشاوره راهی نو 02191002360

3- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

قرار اول همیشه مهم ترین زمان برای معرفی خود است. رفتار و برخورد شما در قرار اول چگونگی پیشروی رابطه را رقم می‌زند. هیچ‌کس نمی‌تواند اهمیت اولین قرار در شکل‌گیری یک رابطه را نادیده بگیرد. یک قانون معروف در روان‌شناسی معتقد است که همیشه اولین‌ها با قدرت بیشتری در ذهن هرکدام از ما ثبت می‌شود. به همین خاطر همگی تلاش می‌کنیم تا در قرار اول از هر جهت خوب به نظر برسیم.

اما گاهی اوقات این کار دشوار می‌شود. وقتی شناختی از طرف مقابل نداریم یا هنگامی که برای اولین‌بار است که بر سر یک قرار دوستانه می‌رویم احتمالاً بیشتر دستپاچه می‌شویم. به همین خاطر در این مطلب سعی می‌کنیم تا مهم‌ترین نکاتی که برای قرار اول باید به آن‌ها توجه کنید را بررسی کنیم. با همه این‌ها اگر احساس می‌کنید که در زمینه صحبت‌کردن با جنس مخالف ضعیف هستید بهتر است راجع به این موضوع مشاوره رابطه دختر و پسر بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرار اول می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: در قرار اول چه کنیم ؟

قرار اول

در قرار اول احتمال خیلی زیاد راحت نباشید. در این قرار دو طرف همیشه دست پاچه می‌شوند و ملاقات پر استرسی را سپری خواهند کرد. اما به مرور زمان از فرد جدید لذت خواهید برد و در دراز مدت علاقه بین شما شکل خواهد گرفت.

همیشه قرار اول سخت و دشوار است اما لحظه ای به یاد ماندنی خواهد بود. زمانی که تمام نکات را رعایت کنیم، قرار اول برای ما لذت بخش و البته مفید خواهد بود. زیرا در این ملاقات دو طرف به شناخت یکدیگر می‌رسند. در این مقاله نکات مهمی را ذکر کرده ایم. در صورت علاقه تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای قرار اول چه بپوشیم ؟

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که ظاهر ما برای قرار اول چطور باید باشد. یادتان باشد ظاهر شما اولین چیزی است که دیگران می‌بینند. در واقع بخش مهمی از قضاوت‌های ما راجع به یکدیگر بر اساس ظاهر و نوع پوشش خواهد بود. پس لباس پوشیدن برای قرار اول را می‌توانیم یکی از مهم‌ترین موضوعات در جذب طرف مقابل بدانیم. تا جای ممکن سعی کنید که در قرار اول از لباس‌های رایج استفاده کنید.

یادتان باشد که شما هنوز چیزی از سلیقه طرف مقابل نمی‌دانید. به همین خاطر سعی کنید لباس‌هایی را انتخاب کنید که در عرف جامعه و توسط اکثریت پذیرفته شده است. استفاده از لباس‌های بیش از حد اسپرت یا بیش از حد رسمی را برای قرار اول کنار بگذارید. این کار ممکن است باعث پیش‌داوری‌هایی در ذهن طرف مقابل‌تان بشود که بعدها به سختی بتوانید آن را تغییر بدهید.

علاوه بر شکل لباس پوشیدن به آراسته بودن ظاهرتان نیز توجه داشته باشید. مرتب بودن موها و آراستگی صورت یکی دیگر از مسائلی است که باید رعایت کنید. در این رابطه نیز همان‌طور که گفتیم بهتر است جانب اعتدال را نگه دارید. آرایش‌های بیش از حد، مدل‌های موی کاملاً فانتزی و یا استفاده بیش از حد از زیورآلات از آن دسته مسائلی هستند که بهتر است حداقل در قرار اول آن‌ها را فراموش کنید.

در قرار اول چه بگوییم ؟

ظاهر اولین مرحله در آشنایی با طرف مقابل است. پس از اینکه لباس‌هایتان را برای قرار اول آماده کردید باید به این فکر کنید که در دیدار اول چه بگویید ؟ اولین قانونی که برای صحبت‌کردن در قرار اول باید به آن توجه کنید این است که بحث را از حرف‌های کلی آغاز کنید. به‌مرورزمان و با جلو رفتن صحبت‌هایتان می‌توانید وارد مسائل ریزتر شوید. برای مثال صحبت‌کردن از اینکه چرا این مکان را برای اولین قرار ملاقات انتخاب کرده‌اید؛ یا پرسیدن این سؤال که آیا طرف مقابل تاکنون به اینجا آمده یا خیر می‌تواند موضوعات خوبی برای شروع صحبت باشند. از جمله مسائل دیگری که می‌توانید در اولین دیدار از آن‌ها صحبت کنید عبارتند از.

🔻 راجع به اتفاقاتی که در طول روز برای‌تان افتاده صحبت کنید.

🔻در ارتباط با شغل طرف مقابل، علاقه‌ای که به کارش دارد و همین‌طور محیط کاری او یا خودتان صحبت کنید.

🔻 راجع به رشته تحصیلی خود یا طرف مقابل صحبت کنید.

🔻در ارتباط با زادگاه و همین‌طور محل زندگی‌تان صحبت کنید.

🔻 از خانواده، تعداد اعضای خانواده و خواهر و برادرها و مسائلی از این دست صحبت کنید.

دومین قانون صحبت‌کردن در قرار اول این است که به هیچ عنوان وارد موضوعات ارزشی یا هرچیزی که ممکن است حرف‌زدن از آن طرف مقابل را ناراحت کند نشوید. برای مثال صحبت‌کردن راجع به مسائل جنسی، گذشته خود یا طرف مقابل و همین‌طور اعتقادات را تا حد ممکن به زمانی موکول کنید که شناخت شما از یکدیگر بیشتر شده باشد.

برای قراراول کجا برویم؟

یکی دیگر از سؤالات مهم راجع به اولین قرار محل دیدار است. بهترین حالت این است که از طرف مقابل بپرسید دوست دارد این قرار کجا باشد. این کار علاوه بر اینکه انتخاب را برای شما راحت می‌کند تأثیر مثبتی نیز در ذهن طرف مقابل به جا می‌گذارد. اما به‌طورکلی بهترین فضا برای قرار اول جایی است که شما بتوانید به‌راحتی با هم صحبت کنید. به همین خاطر کافی‌شاپ‌ها و رستوران‌ها تبدیل به یکی از معروف‌ترین مکان‌ها برای قرارهای اشنایی شده‌اند. علاوه بر این فضا، مکان‌هایی مثل پارک‌ها یا جاده‌های سلامت که امکان قدم زدن را برای شما فراهم می‌کنند نیز می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند.

دست دادن در قرار اول

در قرار اول به طرف مقابل دست بدهیم یا خیر؟ این یکی از پرتکرارترین سؤالاتی است که ذهن جوانان و به‌خصوص دخترخانم‌ها را درگیر خودش کرده است. در پاسخ به این سؤال باید گفت که هیچ قانون خاصی برای این کار وجود ندارد. اما نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که به شرایط فرهنگی خود و طرف مقابل دقت کنید. بعضی از فرهنگ‌ها دست دادن را موضوعی عادی می‌دانند. اما در بعضی از فرهنگ‌های دیگر این کار به‌خصوص در قرار اول خیلی هم پسندیده نیست. پس اصلی‌ترین موضوعی که باید به آن نگاه کنید عرف جامعه و همین‌طور راحتی خودتان است.

اما به‌ طور کلی این موضوع را در نظر داشته باشید که شما همیشه برای صمیمی‌ تر کردن رابطه خود وقت دارید. اما اشتباهات شما به‌ خصوص در اولین ملاقات برای آشنایی احتمالا تا همیشه در ذهن طرف مقابل باقی می‌ماند. پس سعی کنید رابطه خود را تا جای ممکن رسمی‌ تر شروع کنید و به‌ تدریج آزادی بیشتری را در آن وارد کنید.

نکات مهمی که در قرار اول همه باید رعایت کنند!

در قرار اول همه افراد باید برخی از نکات را رعایت کنند که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.

🔹 دلیل قرار را بدانید.

🔹 خونسرد و خوش گذران باشید.

🔹 مکان خنثی انتخاب کنید.

🔹 ملاقات کوتاه داشته باشید.

🔹 6 دانگ حواس خود را به رفتارها جمع کنید.

🔹 بیش از حد در رابطه با زندگی خصوصی خود صحبت نکنید.

🔹 به زبان بدن خود دقت کنید.

🔹 خودتان باشید.

🔹 سوالات خود را از قبل آماده کنید.

🔹 تصمیم قاطعانه بگیرید.

🔹 کنجکاو باشید.

🔹 خودنمایی نکنید.

🔹 لباس مناسب بپوشید.

🔹 ارتباط درست برقرار کنید.

🔹 به اعصاب خود مسلط باشید.

🔹 مراقب علائم هشدار دهنده باشید.

🔹 علاقه خود را پنهان نکنید.

در قرار اول باید در رابطه با موضوعات زیر صحبت کنید

برای همه ما پیش می‌آید که در قرار اول باید راجع به چه مسائلی صحبت کنیم؟ رفتار درست در این شرایط چیست؟ در این بخش مقاله راجع به موضوعاتی که باید در قرار اول صحبت کنید، توضیح داده ایم.

📌 در روزهای خالی خود چه کاری انجام می‌دهید؟

یکی از سوالاتی که در قرار اول باید بپرسید، انجام کار در روزهای خالی است. اگر فرد مقابل شما کسی است که تمام روز هفته مشغول کار است، باید در روزهای خالی برای کارهای مهم اقدام کند. با پرسیدن این سوال از کارهای مهم شریک احساسی خود مطلع خواهید شد.

📌 برای اینکه خوشحال شوید چه کاری انجام می‌دهید؟

این سوال را حتما در قرار اول بپرسید، برای خوشحالی خود چه کاری انجام می‌دهید؟ این سوال دید شما را به علایق و ارزش های شخص مقابل باز می‌کند. و گفتگوی جالبی را با پرسش این سوال پیش خواهید گرفت.

📌 خارج از شغل خود چه تخصصی دارید؟

از سوال هایی که در قرار اول باید بپرسید این است که خارج از شغل خود چه تخصصی دارید؟ با این سوال متوجه علایق و تخصص فرد مقابل در حوزه های فعالیتی متفاوت خواهید شد.

📌 در مورد خود واقعی تان صحبت کنید

همیشه در قرار اول از شخص مقابل بخواهید که درباره خود واقعی اش با شما صحبت کند. اینکه کجا بوده، کجا است و برای آینده تصمیم دارد که چه کاری انجام دهد. در رابطه با اهداف آینده و حقایق زندگی از او سوال بپرسید.

📌 برای سرگرمی چه کاری انجام می‌دهید؟

برای اینکه متوجه علایق شخص مقابل شوید از او سوال کنید که در قرار اول برای سرگرمی چه کاری را دوست دارد انجام دهد؟ کتاب می‌خواند، ورزش می‌کند، فیلم می‌بیند یا … . با این سوال به لیست علایق فرد دست پیدا خواهید کرد.

قرار اول آشنایی و اهمیت مشاوره

قرار اول آشنایی با کمک روانشناس بهتر پیش می‌رود. پیدا کردن فرد مناسب برای شروع یک رابطه، درخواست کردن از او برای یک دیدار و همین‌ طور جلو بردن یک رابطه برای بسیاری از ما کار خیلی راحتی نیست. دشواری اعتماد کردن به دیگران یا ناتوانی در صحبت‌ کردن با جنس مخالف از جمله مسائلی هستند که خیلی از جوانان با آن مشکل دارند. اما اگر فکری به حال این مسائل نکنید احتمالاً تنهایی شما هم پایان پیدا نمی‌کند. خیلی از جوانان نیز دقیقاً به‌خاطر همین مشکلات فرصت آشنایی با کسی که دوستش دارند را از دست می‌دهند.

کمک‌ گرفتن از مشاورین متخصص یکی از بهترین راهکارهایی است که برای برطرف‌کردن این مشکل می‌توانید استفاده کنید. مشاورین به شما کمک می‌کنند تا مشکلات زمینه‌ای مثل نداشتن اعتمادبه‌نفس یا ضعف در صحبت‌کردن را برطرف کنید. و بتوانید یک رابطه مناسب را شروع کنید. به‌علاوه شما در طول رابطه‌تان و هر زمانی که با مشکلی مواجه می‌شوید می‌توانید با کمک از مشاور مشکلات را برطرف کرده و رابطه خود را به سمت بهتر شدن حرکت بدهید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ قرار اول بسیار مهم است. در این قرار حتما با دقت به رفتار های شخص مقابل دقت کنید و خودتان باشید. اگر در این قرار با استرس روبرو شدید، طبیعی است. اما اگر شدت استرس شما بیش از اندازه بود حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

سوالات متداول